孩子不愛吃飯，該怎么辦？

孩子不愛吃飯， 而且偏食， 常使父母發愁， 為此他們絞盡腦汁， 干方百計地強迫孩子多吃。 有的孩子吃一口飯必須講一個故事， 常常是故事講完了， 飯還沒吃完；有的孩子邊吃邊玩， 滿地亂跑， 父母們窮追不舍， 抓住時機， 趁其不備， 塞進一口飯；有的孩子白天不好好吃飯， 母親便在晚上哄孩子睡覺時， 趁孩子睡眠朦朧， 喂上一瓶奶；有的父母以增加零食來作為對孩子不吃飯的補救。 這些做法能改善孩子的食欲嗎?答案是否定的。 這樣做的結果， 常常加重孩子對吃飯的反感， 把吃飯視為一種負擔， 是一種痛苦。 那么怎樣才能糾正孩子的不愛吃飯和偏食呢?

首先， 從小就要正確地科學地喂養， 及時斷奶。 一般母乳喂養兒4、5個月就該開始添加副食， 牛奶喂養兒應該更提早些。 只有這樣才能順利地完成從吸吮到咀嚼， 從流食到固體食物的轉變， 促進味覺的發展， 使孩子從小具有正常良好的食欲。 其次， 父母不能因為愛孩子， 就遷就孩子， 任孩子隨心所欲地大吃甜食、冷飲等各種零食， 以致干擾孩子正常吃飯。 食欲不振、偏食的原因是綜合且復雜的， 但以心理因素的影響居大。 所以父母不宜對孩子吃飯表現出過分的關心， 這常常會引起孩子的反感， 更不宜在飯桌上喋喋不休地教孩子多吃。 吃飯就是吃飯， 應該在愉快、和睦的氣氛中進行， 讓孩子充分體驗到甘美飯菜的味道。

總之， 父母要堅持讓孩子定時吃飯， 不要用零食打亂孩子的飽餓規律， 讓孩子也“享受”一下饑餓的滋味， 那么就不會有那么多的父母為孩子不吃飯、偏食而擔憂了。