孩子不肯吃蔬菜怎麼辦

都說男孩子愛吃肉， 我女兒卻是個標準的肉食動物！每次吃飯， 看到綠色的菜就要揀出來。 包到餃子裡的菜倒是可以吃下去， 但是我們也不能老吃餃子呀！頭疼！

專家指出， 出現了這個問題， 家長首先要問一下自己是不是喜歡吃蔬菜， 因為寶寶的很多“壞習慣”都是從爸爸媽媽那裡“copy”來的。 如果的確如此， 你需要和寶寶一起改變。

強迫他吃進去， 造成小傢伙一看到綠色蔬菜， 就會很不愉快；還有就是原來寶寶很喜歡吃某種綠色蔬菜， 而家人則投其所好地一味地做給寶寶吃， 讓寶寶都吃膩了。 所以， 無論在給寶寶添加輔食的時候，

另外， 還需要想一想， 我們給孩子提供的食物性狀是時候， 都要講求一些策略。

否合適， 比如在孩子還不會咀嚼的時候， 我們給他提供了太過粗糙或堅硬的東西， 他會因為上次吃起來很費勁而拒絕；或者是他在某次吃蔬菜時， 受到過不良刺激， 比如被卡過、塞牙了， 或者是茴香的氣味實在讓他倒胃口等等， 都會造成他對綠色菜的不良印象， 因此就一概拒絕。 所以， 我們需要找到最初的原因， 才能把問題解決。

讓寶寶不愛吃蔬菜的原因會有很多， 比如在添加輔食的最初階段， 綠色蔬菜添加得不夠及時， 或者種類比較單一；或者是在寶寶拒絕某種綠色蔬菜時， 成人曾經

崔玉濤：我們還可以採取一些變通的方式， 就像你把蔬菜做成餡一樣， 還可以在米粉里加一點蔬菜， 把紅色的蔬菜和綠色的蔬菜一起榨成汁等等。

此外， （http://www.mama.cn/）專家提醒， 家人的行為教育也很重要。 有些父母看到孩子不肯吃蔬菜， 就給孩子講很多大道理， 結果收效甚微， 甚至還會造成孩子的逆反心理。 不妨換個方式， 在吃飯的時候， 我們先大口地吃蔬菜， 而且吃得很香， 一段時間之後， 孩子可能就經不住誘惑， 也開始吃起來了。