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孩子不肯吃蔬菜?問問自己做對了嗎

都說男孩子愛吃肉, 我女兒卻是個標準的肉食動物!每次吃飯, 看到綠色的菜就要揀出來。 包到餃子裡的菜倒是可以吃下去, 但是我們也不能老吃餃子呀!頭疼!

*我是不是喜歡吃蔬菜?

*在孩子還不會咀嚼的時候, 是否給他提供了太過粗糙或堅硬的東西, 他會因為上次吃起來很費勁而拒絕現在吃。

*在添加輔食的最初階段, 綠色蔬菜添加得不夠及時?種類是不是比較單一?

*在某次吃蔬菜時, 是否被卡過、塞牙了, 或者是茴香的氣味他不喜歡’都會造成他對綠色蔬菜的不良印象, 因此就一概拒絕。

*在寶寶拒絕某種綠色蔬菜時,

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你是否曾經強迫他吃進去?

*這種蔬菜我們是不是做得太多了?烹調方式太單一了, 寶寶吃膩了?

這些方法也許對你有所幫助:

*可以採取一些變通的方式, 就像你把蔬菜做成餡一樣, 還可以在他喜歡的食物里加一點蔬菜, 把紅色的蔬菜和綠色的蔬菜一起榨成汁等等。

*如果你也對綠色蔬菜不感興趣, 趕快和寶寶一起改變吧!

*在吃飯的時候, 我們先大口地吃蔬菜, 而且吃得很香, 一段時間之後, 孩子可能就經不住誘惑, 也開始吃起來了。

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