孩子不吃飯， 確實令大人頭疼。 許多家長一看見孩子不肯吃飯， 就忍不住地在飯桌邊上數落訓斥他們， 結果大人喊、小孩哭， 形成惡性循環， 以致一到用餐時間， 孩子就條件反射， 產生抵抗情緒， 這樣他自然就沒有胃口了。
其實， 小孩不肯吃飯也許是有原因的， 例如討厭高腳椅沒有踏板可踩， 缺乏安全感；或者是因為葷的油膩的東西吃得太多， 來不及消化確實不餓；也有可能喉嚨疼， 吞咽有困難……總之， 家長要先瞭解清楚孩子不肯吃飯的原因。
如果排除了其他原因， 純粹是胡鬧， 那就不要勉強或勒令他，
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另外， 還可以以退為進， 一次只裝三四湯匙的飯菜， 吃完了就表揚他， 結果孩子會越吃越有勁。
還有一個辦法是利用“外援”， 邀請鄰居的小朋友一起來吃飯， 在“競爭”中也會激起孩子的好勝心， 使他們食欲大增。
