中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。 先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高， 短時間休息可恢復；輕度中暑除以上症狀外， 體溫在38℃以上， 面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快， 經休息後， 寶寶可恢復正常；重度中暑也稱熱衰竭， 表現為皮膚涼、過度出汗、噁心嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快；常伴有昏迷、高熱甚至意識喪失。
當寶寶出現這些症狀時不要驚慌， 只要採取以下適當的措施， 寶寶的情況就會好轉：
1、立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方，
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2、讓寶寶仰臥， 維持呼吸道的通暢， 解開衣扣， 脫去或鬆開衣服， 用濕毛巾擦拭全身降溫；如寶寶的衣服已被汗水濕透， 應及時給寶寶更換幹衣服， 同時打開電扇或開空調， 以便儘快散熱， 但風不要直接朝寶寶身上吹。
3、在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水， 意識清醒後少量多次飲淡鹽水， 補充足夠的水分和鹽分， 每次飲水量以不超過300毫升為宜， 也可以給寶寶喝一些鮮果汁；還可口服如人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4、不要讓寶寶吃油膩的食物，
過多的食用會增加消化系統的負擔，
使大量血液滯留於胃腸，
而輸送到大腦的血液便相對減少，
營養物質也不能被充分吸收。
