小孩子似乎對有甜味的東西格外青睞。 然而， 為了健康， 家長應該從小限制孩子喝飲料， 讓他們多喝白開水。 專家表示， 孩子愛喝飲料並不是天生的， 而是後天養出的壞習慣。 所以， 建議家長從孩子半歲開始， 就應技巧性地引導他們多喝水。
利用遊戲
比如， 在孩子玩得正高興時， 遞上杯子， 他們一般都能接受。 或者家長可以拿出個洋娃娃或小熊， 指著說：“它們口渴了， 需要喝點水， 寶寶也一起喝點吧。 ”然後裝作喂洋娃娃的樣子， 家長也可以喝上幾口， 再遞給寶寶。
更換杯子
由於寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛，
Advertisiment
善用群體效應
孩子們都有一個特點， 就是看到其他孩子幹什麼， 自己也會跟著幹什麼， 這是一種群體效應的表現。 家長可以在帶寶寶到社區玩時， 事先預備一瓶水， 只要有其他孩子在喝水， 就趕快遞上自己的， 一般都能如願。
鼓勵策略
多說“寶寶好乖， 喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等， 寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。
對已經有喝果汁習慣的孩子， 家長可先用白開水稀釋果汁， 然後再讓他們逐漸適應白開水。 此外， 家長還要將果汁瓶放在寶寶不容易看到的地方。
