一般情況下， 很多孩子在小時候都會跟父母一起睡， 孩子和父母睡覺是很常見的一種現象。 事實上， 孩子長大之後就應該和父母分床睡覺， 這樣更有利於寶寶的健康成長。 那麼孩子什麼時候和父母分床睡好呢？
孩子何時分床睡最適宜在孩子尚未對媽媽的肌膚、氣味形成依戀時， 大概在寶寶出生3個多月後， 就可以分床了。
如果有條件的話， 從孩子出生起， 父母就給孩子準備一張自己的小床。 開始， 為了方便照顧， 小床可以緊挨著大床;當夜間不再需要餵奶或換尿布時， 它可以成為這個房間中離大床有一定距離的小床;當孩子稍大些時，
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專家稱， 跟孩子分床睡的最晚時間不要超過3歲。 一方面， 3歲正是孩子獨立意識萌芽和迅速發展時期， 安排孩子獨睡， 對於培養孩子心理上的獨立感很有好處。 這種獨立意識與自理能力的培養， 對孩子日後社會適應能力的發展有直接關係。
另一方面， 孩子四五歲時， 到了男孩戀母， 女孩戀父的時期， 這個時期的戀父戀母情結比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同， 不但會表現得對父母更加依戀， 而且具有排他性， 會導致孩子日後缺乏自愛、自律， 甚至形成性識別障礙。 因此， 3歲之前分床是順水推舟， 而到4—5歲時， 再分就挺難了。
孩子分床睡的科學時間啟發、引領孩子養成自己的睡眠習慣，
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把握分床睡的不同年齡段。 從出生到青春發育期， 每個階段都有適合孩子分床睡的方法， 但是最好在2-3歲孩子自我意識、獨立意識萌芽的時期， 青春發育期孩子必須與異性父母分床睡。
0-6個月
婦嬰專家建議， 嬰兒出生後， 就應該與父母分床睡， 因為寶寶在嬰兒時期還沒有形成自己的習慣， 此時開始培養習慣比較容易。 在嬰兒時期分床， 可以將寶寶的小床放在父母的大床旁邊， 讓寶寶聽見父母熟悉的聲音， 讓他知道父母就在附近，
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嬰兒期
在孩子出生前就佈置好嬰兒房， 孩子一降生就培養其獨睡的習慣。 4-6個月的嬰兒已經對周圍環境有所回應， 這時要讓孩子聽見父母的聲音， 讓孩子知道父母就在附近。 如果媽媽實在不放心， 可以先把孩子的小床放在大人的臥室， 觀察一段時間， 感覺沒問題了， 再讓孩子睡自己的房間。
低幼期
2-3歲的孩子自我意識一天天強烈， 很多事喜歡自己來， 這恰是培養孩子從行為到心理獨立的好時機。 如果孩子有單獨的房間， 最好在牆上貼一些孩子的照片、動畫人物， 可以把小床佈置成軍艦、大汽車等有趣的形狀， 還可以把孩子平時喜歡的玩具擺在床邊，
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中幼期
3-5歲的孩子非常在意語言和感情上的交流， 常常會在入睡前黏著父母， 還會試圖賴在爸爸媽媽的大床上。 與孩子分床的最初階段， 父母在孩子睡前多陪他一會兒， 講些好聽的故事或讀孩子喜歡的書， 或放一段輕鬆、優美的音樂， 之後平靜地和孩子互道晚安， 再和孩子一起向娃娃、玩具、寵物說晚安， 讓孩子有更多的安全感， 在愉快的氛圍中入眠。
大幼期
5-6歲的孩子性格特徵已初見端倪， 自立和自理的本領都大大增加。 這時， 父母完全可以給孩子一個自由的空間， 讓孩子在自己的小房間裡單獨睡。 如果孩子不同意， 父母可以帶孩子到已分床睡覺的親戚朋友家串門，
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小學階段
進入小學， 意味著幼兒期的結束， 兒童期的開始。 從這個時候開始， 要著力培養孩子獨立自主的性格。
青春期階段
進入青春期的孩子， 在性方面相對懵懂和敏感。 與異性父母親同床、共浴， 可能對他們的性觀念、與父母的關係產生衝擊， 甚至對他們產生誘惑， 影響其身心的發展。
如果父母一直陪著孩子， 孩子永遠長不大。 每一個孩子都要經過這樣的一個階段， 起碼有半年的時間，他蓋不好被子，可能會著涼，做父母的必須接受。但有一天你會發現：孩子的被子蓋得好好的，這就是說他已經學會自己照顧自己了，他不需要誰幫他。
和孩子分床睡意味著分離，如果父母強行分床的話很有可能傷害到孩子的心靈。將“不要讓分床事件傷害孩子的心靈”當作最高原則，在這一原則下，我們應做充分的準備。孩子成長中的許多事情就是這樣，不必急於去做什麼，而是先盡可能地理性思考，多投入一些情感，站在孩子的角度，去感悟孩子的心，和孩子一起成長。
孩子分床睡的好處有利於寶寶的身體健康
如果寶寶與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上會方便一些，但會給寶寶的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶寶，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶寶;大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象;如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶寶，影響睡眠品質。
有利於培養內心獨立
內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，寶寶的獨立是從形式到內容的。讓寶寶適齡與父母分床，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。
有利於促進夫婦關係
家裡增添了寶寶，家庭生活的重心就都轉移到了寶寶身上，好多事都是圍繞著寶寶的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。經常是媽咪一到晚上，就要哄寶寶入睡，遇到難纏的寶寶還要哄好長時間。待寶寶入睡後夫婦都已困倦不已，長期下去勢必會影響感情。
避免戀父或戀母
寶寶到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶寶日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。
專家觀點：如果條件允許的話，可以在寶寶剛出生時就讓他獨睡，最晚也要在3歲左右讓寶寶分床睡。要採取一些寶寶能接受的方法，循序漸進地進行，切不可生硬、粗暴。
起碼有半年的時間，他蓋不好被子，可能會著涼，做父母的必須接受。但有一天你會發現：孩子的被子蓋得好好的，這就是說他已經學會自己照顧自己了，他不需要誰幫他。和孩子分床睡意味著分離，如果父母強行分床的話很有可能傷害到孩子的心靈。將“不要讓分床事件傷害孩子的心靈”當作最高原則，在這一原則下，我們應做充分的準備。孩子成長中的許多事情就是這樣，不必急於去做什麼，而是先盡可能地理性思考，多投入一些情感，站在孩子的角度，去感悟孩子的心，和孩子一起成長。
孩子分床睡的好處有利於寶寶的身體健康
如果寶寶與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上會方便一些，但會給寶寶的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶寶，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶寶;大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象;如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶寶，影響睡眠品質。
有利於培養內心獨立
內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，寶寶的獨立是從形式到內容的。讓寶寶適齡與父母分床，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。
有利於促進夫婦關係
家裡增添了寶寶，家庭生活的重心就都轉移到了寶寶身上，好多事都是圍繞著寶寶的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。經常是媽咪一到晚上，就要哄寶寶入睡，遇到難纏的寶寶還要哄好長時間。待寶寶入睡後夫婦都已困倦不已，長期下去勢必會影響感情。
避免戀父或戀母
寶寶到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶寶日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。
專家觀點：如果條件允許的話，可以在寶寶剛出生時就讓他獨睡，最晚也要在3歲左右讓寶寶分床睡。要採取一些寶寶能接受的方法，循序漸進地進行，切不可生硬、粗暴。
