一發現孩子便秘了， 爸爸媽媽一般都會採取以下辦法：給孩子喝蜂蜜水、喝優酪乳、吃香蕉等等。 這些是父母很容易想到， 也認為很實用的辦法。 然而， 爸爸媽媽們知道麼， 這些耳熟能詳、爛熟於心的通便小秘方， 部分並沒有傳說的那麼管用。
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1.香蕉並沒有過人的通便能力
很多人都認為香蕉具有強大的通便能力。 因為香蕉富含豐富的果膠和膳食纖維， 這兩種元素都對於通便有強大的作用。 但是， 經過最近的研究， 我們發現， 其實香蕉中含有的這兩種元素與其他水果的含量差不多。 所以， 和其他水果相比， 香蕉的通便能力並沒有過人之處。
此外， 父母有必要注意的一點是， 香蕉性寒， 如果孩子脾胃虛弱的話， 吃香蕉反而是傷害腸胃的一種做法。 而且， 如果人體攝入了過多的膳食纖維， 反而會容易脹氣。
2.喝優酪乳只能幫助消化， 不能治便秘
很多人認為優酪乳中含有益生菌，
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同時， 媽媽們可要注意啦， 千萬不要優酪乳一從冰箱裡拿出來， 就給寶寶食用哦!寶寶脆弱的腸胃可受不了。 此外， 3歲之前， 最好不要給寶寶喝優酪乳。
3.生吃蘋果有緩解便秘的效果
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其實， 我們平常很普通常見的蘋果中， 所含有的膳食纖維是比較豐富的， 正如我們所知， 膳食纖維有助於排便。 所以， 生吃蘋果的確有緩解便秘的作用。
但有的媽媽考慮到生蘋果太硬太冷， 就會給孩子煮熟然後來吃。 可是， 煮熟之後的蘋果不但沒有這樣緩解便秘的功效， 卻還有止瀉的功能呢!所以， 如果是想讓孩子通便， 吃熟蘋果是沒有用的哦!
4.蜂蜜水小寶寶並不適合飲用
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蜂蜜的確有潤腸的作用， 但是並不是每個人都能夠喝蜂蜜水， 特別是對於各方面都沒有發育完全的寶寶來說， 就更要忌口啦!
我們建議， 不要給3歲以內的寶寶吃蜂蜜。 為什麼呢?因為蜂蜜很容易在運輸、釀造等的過程中感染上肉毒桿菌。 而孩子脆弱的腸胃吃了這些之後， 出現腸胃不適也是經常發生的現象。 所以， 如果要給寶寶喝蜂蜜水， 一定要等到孩子3歲以後哦!
還需要注意的是， 蜂蜜是熱性的，