孩子個子矮 是因為缺鈣嗎？

鈣劑與增高無關

鈣是骨骼的重要組成成分， 所以不少父母認為多補鈣會促進孩子長高， 有些“增高藥”的主要成分就是鈣。 其實， 補鈣與增高是兩碼事， 鈣作為骨骼的構成成分， 既不能影響生長發育的快慢， 也無法左右骨骼的長度及生長情況。

如果是佝僂病導致的缺鈣， 主要表現為骨骼畸形， 而一般身高較均勻的矮個子， 骨骼是沒有問題的。 通常意義下的補鈣， 是及時補充體內流失的鈣， 以維持骨骼密度。 補鈣並不能使骨骼變長， 甚至也無法使骨骼變粗， 而且鈣攝入過多， 反而易導致等不良現象，

蛋白質缺乏時， 補鋅無濟於事

缺鋅可使生長激素分泌減低， 從而引起發育停滯、骨骼發育障礙。 但是即使家長注重為孩子補鋅， 卻依然於身高收效甚微， 這是為什麼呢？原因在於：一方面正常下的兒童並不缺鋅；另一方面有些兒童雖然缺鋅， 但這並不是導致他們身材矮小的原因， 實質上只是缺乏蛋白質而已。

鋅在人體內以與蛋白結合的形式存在， 只有在其它營養平衡的前提下， 補鋅才有作用。 家長們要清楚地認識到：鋅並無直接促進生長的作用， 而且給孩子補多了還會出現鋅中毒， 導致肝、生殖系統的損害， 嚴重者會導致不育。

孩子身高多少為矮小呢？專家認為， 矮身材的定義是指低於同種族、同性別、同年齡的平均身高減兩個標準差或第三百分位以下。

孩子身材矮小的原因

孩子矮小， 主要分為非性和性兩種。

常見非性矮小有家族遺傳性矮小和體質發育遲緩等， 他們的共同特點是：出生時較為矮小， 但出生後生長速度正常， 身高始終低於正常人。 要使這類孩子促進長高， 最好的方法是增強營養、加強運動、保證睡眠和防治。 充足的營養是長高的重要物質基礎， 蛋白質、鈣、鋅等元素是人體重要的細胞組成成份；縱向運動尤其是長期