孩子個矮也不能亂補

主講人：第二炮兵總醫院兒科主任醫師 聶亞玲

孩子的身高是很多家長的心病， 生怕孩子“低人一等”。 為了不讓孩子輸在起跑線上， 許多家長只要發現孩子稍微比同齡人矮小一些， 就開始給他們大補特補， 又是鈣又是大魚大肉的， 殊不知， 有時卻會起反作用。

13歲前， 治療最佳時期

矮小是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差， 嬰幼兒期(3歲以下)生長速度低於每年7釐米， 兒童期(3歲～青春期)低於每年4～5釐米， 青春期低於每年5.5～6.5釐米。 矮小的概率通俗地說， 在一個50名學生左右的班級裡，

身高倒數第一二名的孩子就可能存在矮小症。

孩子的遺傳身高一般可以按照下列公式粗略測定， 即男孩的遺傳身高等於父母的平均身高加6.5釐米， 女孩則要減6.5釐米。 若實際身高與之相差太大， 則應去醫院進行檢查。 通常男孩的骨齡達到15歲、女孩達到14歲時， 身高增長就不明顯。 因而， 治療矮小的最佳時期是2~13歲。

生長異常有啥標誌

那麼， 該如何判斷孩子的生長是否正常， 有什麼標誌呢？在青春發育前， 年增長應該在5~7釐米， 如果小於5釐米， 則屬於生長遲緩。 而有些孩子年增長大於7釐米， 這種過早躥個兒也並非好事。 孩子一年年長大， 這是時間年齡， 它不一定與生理年齡相配。 我們通常會用骨齡來判斷孩子的年齡， 孩子的骨齡就像植物的年輪一樣，

標誌著生長發育的階段。 有些孩子生理年齡比時間年齡大， 會提早生長加速， 但是由於生長空間受限， 最終的結果是成人後身高很矮。

有些孩子表情或心智不成熟、換牙晚、身高明顯低於同齡兒等， 這些都可能與骨齡發育延遲有關， 可能是生長激素缺乏、甲狀腺功能缺乏、家族性體質性發育延遲等原因引起的。 骨齡發育提前則可能是因為攝入含有性激素的藥物和食物， 或是性☆禁☆早☆禁☆熟， 例如女孩8歲前開始乳☆禁☆房發育， 男孩9歲前開始睾丸增大等。 瞭解這些規律， 及時判斷異常， 經常體檢， 對孩子十分重要。

查明原因， 正規治療

矮小症多數可通過藥物治療， 但應針對不同病因採取不同治療方法。 因此，

應該先到正規大醫院矮小專科進行檢查， 查明病因， 再對症治療。 切忌聽信廣告宣傳， 盲目購買增高產品。

醫生會結合多年臨床經驗， 選擇一套科學有效的治療方法， 例如先檢測骨齡情況， 做生長激素激發實驗、性激素檢查、甲狀腺功能、垂體核磁等相關檢查， 找准病因後對症治療， 主要是藥物干預治療， 還會為每個孩子建立一整套生長發育檔案， 48小時後回訪， 交代注意事項， 督促家長在醫生指導下幫助孩子形成良好的生活習慣， 往後每個月進行一次回訪， 協助家長監測身高的增長情況。 一般情況下， 經過3個月治療後， 只要能生長1.5釐米以上， 就說明治療有效， 繼續堅持會達到更好的效果， 一年最多能生長18公分。

家長需要注意的是，

説明孩子管理好以下幾個方面：1.飲食。 矮小的孩子中2/3都有不良飲食習慣。 暴飲暴食、偏食挑食、不吃早飯、吃太多甜食等都會阻礙長個。 想長高， 蛋白質以及鈣、磷、鋅等礦物質缺一不可， 每天應保證一杯奶。 2.運動。 例如多做跳皮筋、踢毽和各種球類等需要向上跳的運動。 同時糾正孩子站、坐、行、讀、寫的不良姿勢， 以防脊柱變形， 影響長高。 3.睡眠。 生長激素分泌在夜間深度睡眠時達高峰， 因此要保證孩子充足的睡眠。 3~6歲兒童要每天睡10~12小時；小學生、初中生9~10小時；高中生每天8~9小時。 為了儘快進入深度睡眠狀態， 最好讓孩子晚上10點之前入睡， 做到早睡早起。 (本講座由莫鵬整理)