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孩子們的節日健康紀律

一、少吃甜食少吃肉

孩子喜歡吃肉吃甜食, 但肉吃多了, 飲料喝多了, 都容易造成消化不良, 也容易患呼吸道感染。 因此, 家長要讓孩子多飲水, 多喝水分多的湯, 葷素要搭配得當, 多吃水果。

二、屋裡人多空氣不好, 儘量讓孩子走出屋子到公園或郊外來個“日光浴”。

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