當前“全民健身”已成為人們茶前飯後的口頭讒， 在這其中也包括孩子們的運動和成年人的運動， 又由於孩子的健康成長備受各位爸爸媽媽的關注， 自然而然， 孩子的運動也必然受到人們的關注， 那麼作為父母的你們知道孩子在運動過程中要注意什麼嗎？看了本文你將豁然開朗。
美國小兒科學會週一引證兒童已被捲入與日劇增的競爭和壓力， 建議在青春期之前兒童不應該被強制專攻某一單一運動項目。
“孩子就應該是孩子， 他們應該經歷學習和認識自身的特定階段。 ”麻薩諸塞州春地貝斯特醫學中心小兒課醫師，
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學會在其6月份的《小兒科雜誌》（issue of Pediatrics）上， 由羅蘭德小組執筆， 發表了一項有關強烈運動與專門化運動的聲明。
聲明表示：我們鼓勵兒童參加符合他們能力和興趣的運動， 而不鼓勵強迫兒童參加超出此限制（如青春期之前）的專門化運動。
研究支持少年選手要避免早期體育項目專門化。 較之那些早期就從事專門運動的選手而言， 那些在青春期之前參加各個項目， 之後才專門從事某項運動的選手， 更趨向於協調， 傷害更少， 運動壽命更加長久。
學院獎學金和職業生涯引誘兒童和父母接受這種訓練。 而對孩子們的要求有時甚至達到了對成人而言的極端。
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因為無法界定兒童最大生理能力閾值， 報告列舉了存在強烈訓練和運動專門化情況的某些地區。
在同期雜誌的另一篇文章裡， 學會建議兒童在炎熱和潮濕的氣候裡鍛煉時要當心。 因為皮膚表面積與其體格更成正比， 年輕人對氣候變化更加敏感， 故而熱天更熱， 冷天更冷。 但兒童的汗少， 不容易通過蒸發降溫。 這樣， 兒童易於受熱而疲憊不堪。
報告建議， 兒童應在熱天和潮濕的天氣運動前和運動間隙喝大量的水， 穿亮色調、單層的衣服， 限制運動的時間。 知道這些常識之後你是否意識到你以前的很多做法都是不科學？那麼你又有何種想法？是否也可以給大家分享分享?我們歡迎你的寶貴建議， 只要有你們的支持我們會做的更好……
