孩子偏食 媽咪有妙方

看著自家孩子又瘦又小， 老是不愛吃飯， 到了飯桌上就挑挑撿撿， 這不吃那不吃。 遇上自己喜歡吃的菜還能吃一碗， 要是不喜歡吃的菜就糊亂吃幾口就放了碗筷， 遇上這種情況媽咪們要怎麼辦呢？小編收集到了幾個小妙方， 希望對您有幫助。

1.給孩子自己選擇權

有一天一位媽媽送孩子上幼稚園無意之間聽到兩個孩子的談話， 一個孩子說：“大人總是說我們小孩子挑食， 他們不挑食。 ”另一個孩子馬上回復說：“他們都是買的自己喜歡吃的， 當然不挑食啦！”聽到孩子聊天的媽媽馬上就醒悟到了， 孩子之所以挑食，

是因為他們沒有自己選擇自己喜歡吃的食材。 有時媽咪站在孩子的角度考慮一下， 換位思考尊重孩子的選擇權， 購買食材的時候帶上孩子一起， 孩子不愛吃飯菜的情況就會大有改善。 希望家長們看到這裡之後會有所幫助。

2.豐富多彩的菜品

有些媽咪總是一成不變地做著同樣的菜式， 就算是大人也有吃膩的時候， 更別說是小朋友啦！孩子偏食挑食， 大人也要在自己身上找原因， 看看是不是自己的菜式一成不變， 或是吊味道真的不怎麼樣。 媽咪們要學著心靈手巧， 多跟書本電視學做一些特別的菜色， 給孩子換換口味。 還有， 孩子很多時候都是看菜的， 看到好看， 他們就覺得好吃， 如果味道更好的話， 孩子們自然食指大動，

吃得飽飽。

3.不給零食和速食食物

孩子如果三餐只吃正餐， 不吃其他零食的話， 到了吃飯的時間， 就算再不喜歡吃飯的孩子也會餓， 餓了吃什麼都覺得香。 怕就怕三餐正餐不吃， 父母就給錢給孩子吃零食或是速食食物， 零食裡含有很多添加劑， 孩子吃胃口越不越差， 變得更加不喜歡吃飯， 零食即沒有營養， 又有添加劑影響孩子的健康， 時間一長孩子自然是又瘦又不肯長了。 家長要想孩子愛吃飯， 營養均衡， 就一定要管好孩子的嘴。

4.帶孩子體檢一次

如果父母發現孩子總是不愛吃飯， 偏食， 挑食， 營養不良， 即不肯長， 又臉色不好。 那麼孩子的健康狀況就是有了問題， 父母一定要引起重視， 帶孩子做一次健康體檢，

有可能是腸胃有寄生蟲， 也可能是缺少某種微量元素， 或是身體哪裡出了健康問題。 總之， 及時去體檢是最好的， 做到早發現早康復。