孩子偏食受父母影響 矯正偏食要有耐心

媽媽總是精心為孩子安排飲食， 希望孩子吃好一點， 多吃一點。 然而， 許多孩子缺乏良好的飲食習慣， 不是偏食、厭食， 就是過食， 結果非但孩子的身體狀況不 佳， 心理也隨之出現問題。

咪咪喜歡吃肉， 一盤 芹菜炒肉放在面前， 肉挑 個精光， 而芹菜一口不 動；亮亮喜歡吃餃子， 但 不吃餃子皮， 吃餃子的時 候， 媽媽要把餃子焰一個 一個剝出來， 送到他面 前；維維不愛吃米飯， 一 到幼稚園吃米飯， 他就光吃菜， 一粒米也不動……像咪咪、亮亮、維維這樣 偏食的孩子， 在生活中常常可以見到。 偏食的孩子營養攝取不全面，

往往身 體發育不佳， 多數孩子骨瘦如柴。 有的孩子雖然看起來較胖， 但是肌肉不結 實， 體質很弱。 有的孩子比起同齡人來顯得身材矮小。 由於他們的體質虛 弱， 極易得病。

另外， 偏食也容易使孩子形成其他的不良行為， 例如吃飯時以自我為中 心， 獨佔食物， 自己喜歡吃的東西一人把著， 別人不能享用， 如果有人糾正 這種行為， 他就哭鬧不止， 甚至用罷飯來威脅父母。

（http://www.mama.cn/）專家指出， 孩子的偏食常常是我們做父母的影響造成的。 本來嘛， 孩子出生以後， 對食物的選擇能力較差， 你給他吃什麼， 他就吃什麼， 基本上任聽你的安 排。 2歲以後， 孩子對食物的選擇開始受到環境和心理因素的影響， 特別是 媽媽的影響。 如果媽媽自己挑食， 孩子也會隨著媽媽而挑食。

一般來說， 偏 食的孩子不吃的食物， 也正是他母親不吃的。 小孩子的模仿能力很強， 每天 和媽媽朝夕相處， 受媽媽的“感染”最強烈。 因為媽媽不吃某些食物， 家裡 就從來不買此類食品， 孩子就沒有品嘗的機會。 而且媽媽對自己不喜歡吃的 東西常常流露出厭惡的情緒， 孩子會由此受到影響， 不自覺地表現出厭惡。 可以說， 媽媽在心理方面限制了孩子對食物的好奇和興趣， 剝奪了他們品嘗 各種食物的機會。

曉雪的媽媽不吃羊肉， 從來不買羊肉， 曉雪和媽媽一起上街時， 老遠聞 著烤羊肉串的氣味， 媽媽就皺著眉頭捂鼻子， “這味真噁心！ ”曉雪受到媽 媽的影響， 一聞到羊肉味便捂鼻子， 也說這味噁心。 曉雪現在5歲了，

從來 沒有吃過羊肉。

媽媽對孩子過分溺愛， 孩子就會在吃東西時， 對喜歡的食物沒完沒了地吃， 不想吃的東西， 一口不動。 勉強讓他吃， 他還會發脾氣。 如果媽媽繼續 遷就他， 當他不想吃某種食物時， 為他改換另一種食物， 這將大大助長孩子 的偏食行為。

矯正孩子偏食的習慣應該有耐心， 不能心急。 強迫孩子吃他不愛吃的東 西， 會引起孩子的反感， 產生厭食心理。 所以， 我們應該巧妙地選擇一些孩 子能夠接受的方法。 比如把孩子不喜歡吃的東西混雜在他喜歡吃的東西裡， 來個魚目混珠， 孩子會在渾然不覺中吃下。 例如， 對於喜歡吃餃子的孩子， 可以把孩子不愛吃的蔬菜剁成碎末， 拌在餃子餡裡。 開始加入的成分要少一 些’以免孩子發現後不接受。

在孩於能夠接受以後’再逐漸增加。 當增加到一定 程度， 孩子能夠全部接受時’那麼偏食的毛病自然也就在不知不覺中改掉了。