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孩子偏食與家長有關

孩子偏食與家長有關

常有家長來說, 我的孩子很挑食, 喜歡吃的某種食物就吃得很多, 而對不喜歡吃的食物則吃得很少, 甚至乾脆不吃。

那麼, 是什麼原因導致孩子的挑食或偏食呢?其實, 孩子挑食或偏食有很多原因, 其中就有家長的原因。 有的家長本身就挑食或偏食, 見樣學樣, 孩子是受到了家長的影響。 也有的家長沒有餵養方面的經驗和知識, 是餵養不當造成的, 比如對於孩子愛吃的東西, 有的家長就隨意讓他吃, 有時一次吃得太多, 就容易吃傷, 以後就再也不想吃了。

當然也有孩子的原因,

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比如孩子的口味比較挑剔、吃零食影響進餐時的食欲、飯前或吃飯時喝過多的果汁或含糖飲料等, 如不及時糾正就會養成挑食的習慣。

如何糾正孩子挑食和偏食呢?

首先, 孩子的偏食或挑食習慣往往受成人的飲食觀念和習慣的影響, 所以父母要以身作則, 以自己良好的飲食習慣為孩子做出示範, 儘量不要當著孩子的面說喜歡什麼樣的食物或不喜歡什麼樣的食物, 使進餐變得有趣。

其次,父母還可帶愛挑食的孩子一起去採購食品、一起做飯, 讓孩子擺放餐桌上的食物。 合理安排和指導孩子吃零食的時間、數量, 儘量減少或逐漸取消孩子的零食。

最後, 在飯前或吃飯時不要喝飲料, 培養孩子每天定時吃飯的習慣。

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不要強迫孩子吃某種食物, 這樣會加深孩子對這種食物的反感。 在合理的範圍內, 可以允許孩子選擇自己喜歡的食物, 在指導孩子的飲食時, 不要威脅或哄騙, 孩子做得好時要及時表揚和鼓勵。 經常變化花樣、調整口味以及創造愉快的進餐環境等, 也可以刺激孩子的食欲。

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  • 5回答

    小孩子偏食的原因有哪些?

    孩子長時間飲食單調就會偏食的了,情況有兩種的,一是吃多了就厭了,二就是吃多了習慣了,就不想吃其他的。還要是受家長的影響,家長不吃的孩子也是會跟著不吃的啊,還有就是零食吃多了,令到食欲變差的。 [詳細答案]

  • 6回答

    孩子偏食喝什麼奶粉好?

    根據你小孩的情況來看,你應多給他飯,而這個奶粉只可以當作是一種輔作,才是正確的。小孩都3歲了,不能老以吃奶粉為主,如果這樣的話,小孩的營養會跟不上的。以給小孩選奶粉,你需要注意這些:選用配方奶粉的營... [詳細答案]

  • 6回答

    我家孩子偏食,從來不吃蔬菜,會有哪些危害?

    其實你小孩現在的情況,這樣子偏食是不行的,你要及時的糾正小孩的這種情況才可以啊。因為兒童挑食會使營養不均衡,長期下來,容易使寶寶營養不良的。只吃肉不吃蔬菜水果還容易使孩子便秘的。所以你現在應多些給你... [詳細答案]

  • 5回答

    小孩子偏食是什麼原因引起的?

    這可能是因為長期飲食單調,沒變化,孩子就會產生偏食的了,這有兩種情況,一是長期食用某一食物而產生膩感,最後不愛吃它;二是對長期食用的食物習而慣之,導致排斥某些新加入的口味有異的食物。所以寶媽的做菜一... [詳細答案]

  • 1回答

    孩子偏食厭食怎麼辦?

    不會,有些上了學校就好了 [詳細答案]