各位媽媽在寶寶成長階段不知道哪些運動有利於寶寶發育， 媽媽可以進入星寶寶童書瞭解寶寶發育知識， 更好的呵護寶寶的健康。
孩子做哪些運動更有利於長高？
大部分運動都可以促進肌肉和骨骼的發育， 刺激骺板幫助成長。 只要有規律地持續運動都可以讓孩子長高。
如果一定要挑選體育項目的話， 伸展全身肌肉的運動和通過跳躍刺激骺板的運動更有效。 例如：籃球、跳繩、跑步、游泳、騎自行車、輪滑、羽毛球等。
需要注意的是， 此時不要做一些過分使用四肢肌肉或者抬重物的運動， 這種類型的運動會阻礙骺板的血液供應，
相關用戶問答
-
1回答
我是一個宮寒的女生，請問醫生可以做什麼運動可以改善改善呢？
快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。 [詳細答案]
-
2回答
做什麼運動可以緩解尿失禁呢？
1減輕體重2改善生活方式禁含咖啡因的食品如咖啡、茶；作息規律；避免提重物，本身腹壓增加，拿重物會導致盆底功能損傷加重；姿勢改變，如打噴嚏時時將雙腿交叉，借外加力量使肌體聚攏；治療慢性便秘和咳嗽，防止... [詳細答案]
-
-
3回答
胎兒臀部胎位不正做什麼運動可以調整？
胎位不正可以通過胎位不正就好幾種糾正方法，運動糾正法、外倒轉術等。比如孩子是臀位的話，可以使用膝胸臥位，這種方法可促使胎臀退出盆腔，再借助胎兒重心，使其自然轉成頭位。平時在家中施行膝胸臥式運動，經常... [詳細答案]
-
5回答
晚上睡覺之前做什麼運動可以長高？
我也是之前對這個問題很感興趣，自己找了些資料，現在與你分享一點，希望對你有用。拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。這樣能夠收縮全身的肌肉，有利於增高的哦。 [詳細答案]
-
1回答
做什麼運動可以增高？
你好，一般可以通過打籃球，調高，跳遠等來增高。這些跳躍類的運動對於增高來說效果還是比較不錯的。 [詳細答案]
相關文章
