孩子冬天喝什麼湯好？

冬天寶寶喝什麼湯好？有什麼湯飲適合幼兒在冬季喝？下面為大家介紹適合寶寶喝的七款冬季營養湯。

第一：蘋果雪梨瘦肉湯

材料：蘋果、雪梨、瘦肉

做法：將蘋果和雪梨清洗乾淨之後去皮以及果核， 然後切塊備用；將瘦肉切丁；將準備好的瘦肉、蘋果以及雪梨一起放入鍋中， 隨後加入清水煲湯， 大約一個小時就可以了。

功效：這道食譜具有很好的潤肺滋陰的效果， 如果小朋友出現了皮膚乾燥或者是口乾舌燥的情況， 那麼服用這道食譜是一個非常不錯的選擇。

第二：無花果南北杏湯

材料：南杏、北杏、無花果、新鮮的瘦肉

做法：見瘦肉清洗乾淨， 然後切塊備用；將所有準備好的食材一起放入鍋中， 隨後煲湯， 大約兩個小時之後就可以起鍋吃肉喝湯。

功效：這道食譜服用之後具有很好的潤肺止咳化痰的效果， 特別適合那些在冬天出現燥熱咳嗽的小寶貝調養身體。

第三：清補涼瘦肉湯

材料：沙參、玉竹、淮山、枸杞、紅棗、瘦肉

做法：將所有的食材清洗乾淨， 然後瘦肉切丁；最後將所有的食材放入鍋中煲湯， 大約一個小時就可以了。

功效：這道食譜具有不錯的健脾益腎的效果， 並且服用的時候還能夠感覺到絲絲甘甜， 非常的適合小朋友服用， 還能夠促進食欲。 建議有時間的媽媽， 可以有時間就讓小孩吃一些。

第四：蔬菜濃湯

材料：洋蔥、番茄、土豆、豆腐、胡蘿蔔以及食鹽

做法：將土豆以及胡蘿蔔去皮之後切丁備用；番茄以及洋蔥還有豆腐也切丁備用；將洋蔥還有胡蘿蔔放入油鍋中爆炒， 隨後放入剩下的其他食材；最後放入清水， 小火煲湯， 等到湯汁變得黏稠之後放入食鹽就可以起鍋了。

功效：小朋友的腸胃功能並沒有完全發育成熟， 所以很容易出現各種胃腸道疾病。 如果父母給孩子吃多了過多的脂肪食物， 那麼很容易導致各種腸胃疾病的出現。 建議父母在冬天的時候可以給孩子多吃一些蔬菜， 這樣不僅容易消化， 同時又能夠補充維生素孩子的身體也會變得更加的溫暖。

第五：南瓜紅棗排骨湯

材料：南瓜、紅棗、排骨、干貝、生薑、食鹽

做法：將南瓜去皮以及瓜瓤，

然後清洗乾淨切片備用；紅棗去除果核清洗乾淨；干貝清洗乾淨， 然後提前一個小時用清水浸泡；在鍋中加入所有的食材以及適量的清水， 然後小寶煲湯大約三個小時， 起鍋之前加一些食鹽調味。

功效：這道食譜具有很好的暖胃滋陰以及補中益氣的效果。 幼兒冬天喝什麼湯好， 這道食譜就是一個非常不錯的選擇。

第六：蝦皮紫菜蛋湯

材料：蝦皮、紫菜、雞蛋、香菜、蔥薑、食鹽

做法：將蝦皮、紫菜清洗乾淨；雞蛋去殼之後放入碗中；將薑末放入油鍋中爆香， 隨後放入蝦皮翻炒， 最後放入適量的清水；燒開之後放入雞蛋液、自此、香菜以及蔥花和食鹽。

功效：紫菜中含有大量人體所需要的各種微量元素以及維生素，

例如碘元素等等， 冬天的時候父母應有意識的讓孩子多吃這些實物， 這樣能很好的增加身體抵抗力， 寶貝身體也會越來越強壯。

第七：紅蘿蔔玉竹馬蹄魚頭湯

材料：紅蘿蔔、玉竹、馬蹄、魚頭

做法：將紅蘿蔔、馬蹄清洗乾淨， 然後紅蘿蔔去皮之後切塊， 馬蹄拍裂；魚頭清洗乾淨備用；將魚頭放入油鍋中煎炸， 直到兩邊變成金黃色的時候加入清水， 隨後放入準備好的其他食材；大火煲湯一個小時， 隨後放入食鹽就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的潤燥作用， 對於一些皮膚乾燥以及咳嗽的情況具有很好的治療效果。 小孩經常服用， 能夠很好的調養身體， 減少患有疾病的可能。