天氣一冷， 就有許多孩子全身發冷， 手腳尤其冰涼得受不了.這種情況， 就是中醫所說的“陽虛”， 也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 面對這種情況， 許多年輕的媽媽們束手無策， 不知如何是好。 首先我們應該弄清寶寶手腳冰冷的原因， 然後再有針對性地解決。
天氣一冷， 就有許多孩子全身發冷， 手腳尤其冰涼得受不了.這種情況， 就是中醫所說的“陽虛”， 也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 面對這種情況， 許多年輕的媽媽們束手無策， 不知如何是好。 首先我們應該弄清寶寶手腳冰冷的原因， 然後再有針對性地解決。
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手腳冰冷的主因： 1、心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位。 2、體內血液量不夠， 血紅素和紅血球偏低. 3、血管中有阻塞， 或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經， 導致手腳冰冷。 4、交感神經功能出了問題， 使肌肉遇冷無法緊縮， 產生熱能以耐寒。 如果是疾病原因引起的， 自然需要先治療疾病。 對於非疾病原因的手腳冰涼， 要從日常生活各方面來著手， 快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、保暖 要特別注意腿、腳的保暖， 如果下肢保暖做得好， 全身都會覺得暖和。 不要穿太緊的衣服， 因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。 晚上睡覺前， 記得泡腳， 腳熱了更容易入睡。 2、運動 一早起來做做運動， 讓血液迴圈和新陳代謝加速，
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4、服用中藥 中醫有固定的處方來治療手腳冰冷， 如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。 這些中藥通常較適合虛寒體質的人。 不過最好還是請中醫師開藥比較好。 5、按時吃飯 不要偏食、節食， 讓身體儲存些適量的脂肪， 可幫助維持體溫。 6、泡澡 在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等， 皆可促進血液迴圈，
