孩子出汗多好不好？怎樣護理？

無論寶寶是否愛不愛出汗， 家長都要從順應四季節律和生命規律， 適當增減衣服， 該出汗時就要讓寶寶出汗， 而且要多出汗。 汗多的寶寶， 家長要隨時用軟布給寶寶擦身， 或外用撲粉， 以保持皮膚乾燥。

寶寶多汗的原因

多汗分為生理性出汗和病理性出汗， 生理性出汗一般都發生在上半夜寶寶剛入睡時， 尤其是在出汗後2小時內。 深睡後汗液便逐漸消退， 夏天天熱寶寶就更容易出汗。 這只是寶寶生長過程中一種生理現象。 隨著寶寶年齡的增長， 這種現象會逐漸減少。

只要寶寶生長發育正常， 白天精神飽滿、活潑好動、食欲正常，

即使出汗一般也屬正常的生理現象。

至於病理性夜間多汗最常見的是佝僂病， 患這種病是由於營養不足、缺少陽光照射等導致體內缺乏維生素D， 繼而導致血鈣降低， 常伴有睡眠不安、煩躁、驚跳、枕禿和不同程度的骨骼改變等現象。

另外急、慢性☆禁☆感染也會引起寶寶夜間出汗如結核病或其它慢性消耗性疾病， 小兒不僅前半夜出汗， 後半夜及天亮前也出汗， 這就是中醫所說的盜汗， 還多伴低熱、食欲減退、消瘦等。 如果小兒在天亮前突然出現多汗， 同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快， 則有低血糖的可能。

還有各種原因的炎症性疾病例如感冒、小兒支氣管肺炎高熱下降或恢復期的多汗；各種病引起的發熱，

用了退熱藥後的多汗。 因此， 孩子多汗， 首先應尋找孩子多汗的原因。

小兒睡覺時愛出汗是怎麼回事？ 

孩子睡眠時出汗幾乎是每個家長都會遇到的問題， 有些家長因此而憂心忡忡， 首先想到的就 是孩子是不是缺鈣了？孩子是不是體質虛呀？ 

其實出汗是人體的一種正常的生理現象， 汗液可以帶走體內多餘的熱量和一些諸如尿酸、脂 肪酸等代謝產物。 由於小兒生長發育迅速， 新陳代謝較成人旺盛， 所產生的熱量及代謝產物 也相對較多。 同時， 小兒植物神經發育不健全， 在入睡時， 主管汗腺的交感神經會因失去大 腦的控制而一時興奮， 出現汗多現象， 這完全是正常的。 只要孩子無其他症狀， 如煩躁、哭鬧、易醒等，

就不必管他。 這樣出汗往往見於入睡後半小時之內， 且以額頭汗出為主， 一般在睡後2小時之內慢慢停止， 多見於3～7歲的小兒， 並隨年齡的增長而逐漸消失， 有人稱之為生理性多汗。  

但如果孩子平素身體虛弱， 夜間入睡時大汗淋漓， 如同水澆， 甚則整夜汗出不止， 透枕濕衣 ， 且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀， 則屬於病理性多汗。 常見的原因有維生素D缺乏性佝僂 病。 除夜間多汗外， 還伴有煩躁、睡眠不甯、易驚醒、方顱、忱禿、雞胸等症。 如果有上述 症狀， 可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。 飲食時也應注意多食富含鈣質的食物， 如魚、蝦皮等。 通過積極治療， 多汗可被很快糾正。  

如果小兒常在天亮前出現多汗， 同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，

則有低血糖的可能， 這 時可給孩子喝些糖水或進食些糕點， 即可糾正。  

對於生理性多汗， 可採用自製的浮小麥糯米粥， 能有效止汗。 即每天取糯米、浮小麥各50克 ， 加水適量， 文火煮粥， 頻飲。 或用黃芪15克， 大棗20枚， 加水適量， 文火煮湯， 喝湯食棗 ， 每日1劑。  

此外， 小兒患結核、貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現象。 故小兒多汗時， 應及 時到醫院就診， 以排除某些疾病引起的多汗。  

盜汗 

小兒屬於純陽之體， 體質嬌嫩柔弱， 肌肉皮膚都很薄弱， 和成人比較就特別容易出汗。 如果小兒只有單純少量汗出是正常現象。 反之孩子根本不出汗， 就應考慮汗液排泄有問題了， 如果汗出量過多， 而兼有其他症狀， 則應考慮是否生病了。

孩子出汗， 可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。  

自汗是指沒有用發汗藥或排除氣候炎熱、衣被過厚、劇烈活動等其他刺激因素而晝夜稍動則自然出汗者。 這樣的孩子多是陽氣不固， 津液外瀉。  

盜汗亦稱"寢汗"， 睡時汗出， 醒後即止。 一般孩子盜汗多因陰虛熱擾， 心液不能斂藏所致。 自汗， 要注意孩子是否有精神萎靡， 容易疲勞， 面色淡白， 活動時愛出汗， 易患感冒， 語聲低等。 這樣的孩子要注意忌口， 平時不要吃生冷冰鎮的食品和堅硬不宜消化的食物。 而應該多吃一些具有健脾作用的食品， 如粳米、苡米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等， 這些既能健脾益氣， 又能和胃， 可以煮粥食用。  

盜汗， 孩子在睡覺時出汗， 醒時汗止， 形體消瘦， 皮膚乾燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便乾燥，小便黃，煩躁不寧等，屬於陰虛表現，要忌煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物和辛辣食物等。應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆製品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，水果、蔬菜也應多吃，特別是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。 

總之，兒童多汗不一定是病。生理性出汗多精神良好、面色正常、無特殊疾病表現，出汗原因停止或去除後，會很快停止出汗。病理性多汗原因比較複雜，是多種疾病的一個症狀。所以，鑒別小兒病理性多汗，除必須結合病史、體征分析以外，必要是應進行有關檢查，才能作出正確診斷和治療。如果不能確診可以帶孩子上醫院檢查，以便及時診治。

皮膚乾燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便乾燥，小便黃，煩躁不寧等，屬於陰虛表現，要忌煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物和辛辣食物等。應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆製品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，水果、蔬菜也應多吃，特別是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。 

總之，兒童多汗不一定是病。生理性出汗多精神良好、面色正常、無特殊疾病表現，出汗原因停止或去除後，會很快停止出汗。病理性多汗原因比較複雜，是多種疾病的一個症狀。所以，鑒別小兒病理性多汗，除必須結合病史、體征分析以外，必要是應進行有關檢查，才能作出正確診斷和治療。如果不能確診可以帶孩子上醫院檢查，以便及時診治。