消化不良引起的出汗
小孩出汗多是因消化不良引起的.正確的做法不是補,而是助消化,保護腸胃.如果飲食還不合理,就會變成虛汗了.
建議
飲“三星茶” 因消化不良所引起的出汗,應該給小朋友少吃東西,飲“三星茶”,即薏米、穀芽、山楂,另外的四種——淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等偏涼下火,有部分小兒是不適合服用.“三星茶”也可以加雞內金(均需炒制),日常當茶煲給孩子喝能消食導滯.
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陽氣不固、津液外泄的自汗
自汗的小孩平時不要吃生冷和不易消化的食物,可多吃健脾的食物,如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、紅棗等,這些食物煮粥最好,既能健脾益氣,又能和胃.
建議
粳米麥粥 粳米50克,燕麥60克,煮粥,可適量加紅糖.適合小兒脾胃虛弱、自汗神疲.
浮小麥山藥茶 浮小麥30克,山藥30克,將浮小麥用布包好,與山藥煮成湯,去渣,當茶飲.對自汗、盜汗、體瘦乏力、睡眠不實、多夢有輔助療效.
睡時出汗、醒後即止的盜汗
盜汗的小兒要忌吃煎、炸、烤、熏、辛辣、油膩的食物,宜多吃養陰生津的食物,並適當益氣,如小米、麥粉、雜糧、豆製品、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等,水果、蔬菜提倡多吃,特別是多吃蘋果、紅甘蔗、芭蕉、葡萄、山楂、龍眼等.
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建議
紅棗浮小麥茶 紅棗5到10個, 浮小麥25克,以茶代飲.最好每日飲用.
紅棗稻根茶 紅棗10個,糯稻根25克,甘草5克.將糯稻根洗淨,與紅棗同煲,加甘草調味後飲用.止汗效果明顯,不過,藥味重了些.
泥鰍山藥湯 把泥鰍用熱水洗去黏液,去內臟,將泥鰍炸至金黃,山藥10克,加一碗半水,溫火煮至半碗湯,加少許鹽調味.每日一次,連服三天.可治小兒盜汗.
特別提醒
以上食療湯劑,當在孩子沒有炎症(如沒有感冒、咳嗽、發熱、腹瀉等),而且消化狀態好的時候食用.
