孩子出現“夜驚”需補鈣

“孩子夜裡‘鬧覺’最麻煩， 好不容易哄睡著了， 沒一會又哭醒了。 ”不少新爸新媽除了擔心寶貝生病外， 還為睡眠問題犯愁。 沒有幾個剛出生的寶貝能整宿睡安穩的， 而這樣的情況一般會在三四個月的時候出現轉折， 孩子能一覺睡到天亮讓爸媽們興奮不已。 據資料顯示， 約13%―30%的寶寶存在不同的睡眠問題， 而“夜驚”是家長們最為擔心的。

家長無需對“夜驚”太敏感

狀況1：寶寶7個多月了， 以前晚上不愛哭， 都能一覺睡到天亮。 可現在不知怎麼了， 每天晚上都哭， 一晚上能哭五六次， 每次總是閉著眼睛哭， 哭的聲音比白天高許多，

一給她吃就睡覺了， 但過半個小時又哭了， 是怎麼回事?

狀況2：浩浩每天睡覺睡到半夜都會出現夜驚的症狀， 經常在熟睡的時候突然驚醒， 然後就放聲大哭， 不讓問不讓抱也不讓哄， 只顧自己哭鬧， 邊哭還邊說些含糊不清， 莫名其妙的話。 晚上還揮舞著小拳頭好像在跟誰打架， 哭哭鬧鬧要1個多小時， 然後自己又乖乖睡覺了。 現在這種現象已經快2個星期， 剛開始覺得是白天玩太瘋了， 小傢伙精神過度興奮導致的這種情況， 後來發現白天不瘋不玩， 夜裡還是照樣， 搞得我精神也很緊張， 在網上搜索覺得孩子的症狀比較像夜驚， 我該怎麼辦?

“以上這兩種情況乍一看像是‘夜驚’， 其實可能都不是， 現在的家長對‘夜驚’太敏感了。

”秦主任分析， 第一種狀況看來， 孩子只是晚上哭鬧的次數多了一些， 並沒有伴隨夜驚的症狀， 基本上屬於睡眠品質不佳。 而第二種狀況看似像是夜驚， 但一般夜驚哭鬧的時間不會持續1個小時。 孩子白天玩的太瘋可能會造成晚上睡眠不好的情況， 但如果情況如家長所描述的“邊哭邊鬧， 並揮著小拳頭好像在打架”， 如果持續時間長的話， 最好帶孩子去醫院做詳細的檢查。

孩子出現“夜驚”需補鈣

夜驚一般表現為孩子睡著之後， 受周邊響動或是燈光刺激等外界因素影響， 突然醒來並出現又哭又叫的情況。 出現夜驚時， 還會出現心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等自主神經興奮症狀。 通常在夜間睡眠後較短時間內發作，

每次發作約持續1―10分鐘， 難以喚醒， 當時意識呈朦朧狀態。

一般出現夜驚的孩子小一點的可能3―4個月大;大一點的9個月以上甚至幾歲以上。 夜驚的原因主要分為兩種， 一種是幼兒本身神經系統發育不完善;另一種是缺鈣性夜驚。 月齡較小的孩子多數為第一種成因， 月齡大一些的孩子如果出現了夜驚， 在排除本身神經系統發育不完善的前提下， 要補充鈣和維生素D。

睡眠時間不要形成“時差”

除了以上兩種情況造成的“夜驚”外， 家長不用過於敏感， 將孩子一般性的睡眠問題“誤讀”為夜驚。 俗話說“睡的好， 長的快”， 讓孩子有個好的睡眠可從以下幾方面著手：一是減少孩子白天所受的外界刺激。 對於睡眠不好的孩子來說，

要避免他在白天玩的太瘋， 特別是晚上入睡前， 不要讓他太興奮;二是調節孩子的“生物鐘”。 白天不宜給孩子睡的太多， 晚上不要讓孩子玩的太晚， 一旦形成了“時差”就很難調整;三是改掉孩子的“睡眠依賴”。 孩子的“睡眠依賴”主要有三類， 即睡覺時開燈的依賴， 哭醒就要家長抱哄的依賴及“喂夜奶”的依賴。 秦主任特別提醒， 6個月以後的孩子， 如果不存在特殊情況， 要慢慢戒掉“喂夜奶”的習慣。