孩子出現生長痛，父母不應著急

您聽過生長痛這個詞嗎?生長痛是寶寶成長過程中可能會遇到的現象。 孩子出現生長痛， 父母不應著急。

生長痛是指3歲到12、13歲之間的兒童在沒有任何外傷史的膝關節周圍或小腿前側疼痛， 局部組織無紅腫壓痛， 活動正常。

疼痛通常發生在黃昏前後， 過度運動、疲勞可使症狀加重， 休息後又可自行緩解， 次日清晨疼痛消失。 如果小孩排除了其他疾病後， 經常出現晚間入睡膝關節等部位疼痛， 且並不影響白天的行走、跳躍等運動的， 可以被認為是生長痛。

生長痛並不見得與“生長”有關， 因為到孩子真正快速生長的青春發育階段， 生長痛就會消失。 生長痛在春夏兩季會更加明顯， 有的小孩甚至痛得無法忍受。

生長痛的原因至今仍未明， 一般認為是骨頭與肌肉生長的速度間未能協調所致。 骨骼生長的速度快， 而周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，

醫生提醒家長， 要想減輕孩子的生長痛， 最重要的是及時休息， 孩子回家後如果感覺太累， 就不要勉強孩子做更多的運動， 應讓其多休息。 疼痛較重時， 可局部按摩， 以熱水袋外敷， 或外搽清香止痛霜， 以舒筋洗藥外洗， 也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療。 在食療方面， 家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物， 食補的效果遠遠優於藥補， 以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求。