電子化的時代， 孩子們和各種電子設備接觸越來越多， 戶外活動越來越少， 近視發病率逐年上升， 並且向低齡化發展。 近視的發展是不可逆的， 高度近視發生視網膜脫離， 黃斑出血、變性的可能性較正常人高。 對於近視， “防”至關重要。 家長們在生活中要細心觀察， 孩子的一些表現可能是近視的早期症狀。
兒童近視的早期症狀：
1.喜歡眯眼看東西。 近視是指看近處清楚而看遠處不清楚的一種病理狀態， 屬於一種屈光不正， 外界物體通過眼球屈光系統的折射， 無法彙聚在視網膜黃斑上， 因此不能在視網膜上形成清晰的成像。
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如果孩子老眯著眼看東西就要當心了。 因為近視患者眯起眼睛看事物時， 可以減少光線的散射， 通過物理學上的針孔效果和裂隙作用， 減少像差， 在一定程度上提高視力， 能讓自己看得更清楚一些。 然而長期眯著眼睛看事物， 會導致眼部肌肉疲勞、緊張， 使眼睛近視度數加深得更快。
2.看東西過近。 如果你發現孩子看東西離得很近， 或看電視時， 不自覺地往電視機跟前走， 往往提示孩子視力差， 有早期近視的可能。 因為近視看不清楚遠處， 且近點(人眼看近處最清楚的距離)前移。
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3.經常揉眼睛。 由於揉眼睛壓迫眼球， 造成角膜變平， 屈光力發生變化， 可以暫時性提高視力。 因此， 發現孩子經常揉眼睛， 可能提示孩子視力下降了。
4.頻繁眨眼。 近視的孩子因為看東西模糊， 眼睛容易疲勞， 常常感到酸澀、異物感、畏光、流淚、眼痛。 這時候孩子往往會經常揉眼睛， 可能由此造成慢性結膜炎及角膜損傷， 眼部不舒服， 孩子可能就習慣性地頻繁眨眼。
5.經常歪頭或斜眼看東西。
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6.經常皺眉。 一些近視的孩子常常有皺眉看東西的習慣， 這是他們試圖改善視力的一種方法。 因為皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化， 使眼球形態及角膜發生變化， 從而能看得清楚些。
7.經常拉扯眼角。 一方面， 拉扯眼角和眯眼一樣， 可以減少光線的散射， 達到“調小光圈”的效果。 另一方面， 拉緊眼角後， 眼瞼對角膜形成一定的壓力， 造成角膜被壓平， 屈光力發生改變， 可以讓輕度近視視力暫時性地提高。 一旦外力消失， 角膜就會回彈至原始狀態，
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因此， 一旦家長發現孩子有上述這些症狀， 就應該高度警惕是不是患了早期近視， 應儘早到醫院進行視力及屈光檢查。 越早發現， 近視控制得越好， 避免因發現過晚造成孩子近視性弱視或發展成高度近視。 一般認為， 非遺傳性近視形成的主要原因是， 過度閱讀及其他近距離活動如玩IPAD、看手機等給眼睛帶來超負荷的調節負擔。
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小孩眼睛近視怎麼辦
小孩子出現近視眼症狀時， 首先， 要判斷孩子是真性近視還是假性近視。 真假性近視最好的鑒別方法就是到專業醫院進行散瞳驗光。
如果確定只是假性近視， 那只要平時監督孩子正確用眼， 適當休息和治療就可以恢復正常視力。
如果孩子確診為真性近視， 且近視在100度以上時， 就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了， 一旦戴上眼鏡， 就不能輕易取下， 讓眼睛處於正視眼狀態， 使視力得到緩解。
眼科專家建議， 小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力， 角膜塑形鏡是一種通過數位化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片， 主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長，從而控制和治療青少年近視的發展。
假性近視如何治療
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2—3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1—2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6、勞逸結合防眼病
避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
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近視者需要補充哪些營養
1、蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。
2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4、維生素：是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。
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如何預防兒童近視：
長時間近距離用眼，睫狀肌會痙攣，暫時失去放鬆的能力，造成視物不清，從而形成假性近視。長此以往，痙攣的睫狀肌可能刺激眼球前後軸的拉伸，造成無法逆轉的真性近視。
建議孩子多進行戶外活動，國內外研究證實，每天堅持2小時戶外活動，可有效預防近視及近視加深;注意讀寫姿勢及握筆姿勢，閱讀40分鐘後望遠處或閉眼休息10分鐘;課間10分鐘一定要到戶外活動;每天看電視不要超過30分鐘;少讓孩子接觸電子產品;清淡飲食，均衡營養，不要過多吃甜食及冷飲。
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主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長，從而控制和治療青少年近視的發展。假性近視如何治療
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2—3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1—2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6、勞逸結合防眼病
避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
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近視者需要補充哪些營養
1、蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。
2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4、維生素：是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。
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如何預防兒童近視：
長時間近距離用眼，睫狀肌會痙攣，暫時失去放鬆的能力，造成視物不清，從而形成假性近視。長此以往，痙攣的睫狀肌可能刺激眼球前後軸的拉伸，造成無法逆轉的真性近視。
建議孩子多進行戶外活動，國內外研究證實，每天堅持2小時戶外活動，可有效預防近視及近視加深;注意讀寫姿勢及握筆姿勢，閱讀40分鐘後望遠處或閉眼休息10分鐘;課間10分鐘一定要到戶外活動;每天看電視不要超過30分鐘;少讓孩子接觸電子產品;清淡飲食，均衡營養，不要過多吃甜食及冷飲。
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