專家指出, 剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭, 因為新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。 平躺時, 背部和後腦勺在同一平面上;側臥時, 頭和身體也在同一平面上。 但是如果床墊比較軟、天冷時穿著厚厚的衣服睡覺, 或者發生溢奶情況時, 媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對折2次, 墊在寶寶的頭下方。 或者讓寶寶右側臥, 並將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些。
等小寶寶長到3個月左右, 學會了抬頭以後, 脊柱頸段出現向前的生理彎曲。 這時開始使用枕頭就比較適宜了。 但是, 有很多寶寶睡覺時, 常常會不知不覺地把枕頭撇在一邊,