很多父母想趁著假期帶孩子出遊, 然而在舟車勞頓中, 孩子比大人更容易暈車。
平時多讓孩子參加一些體育鍛煉, 加強前庭功能訓練, 可以抱著寶寶原地慢慢地旋轉。 稍大的孩子, 可以帶他們蕩秋千、跳繩、做廣播體操;在父母的扶持下, 讓孩子走高度不高的平衡木;教會孩子沿著地上的細繩行走, 身體儘量不要晃動。
乘車前, 不要讓孩子吃得太飽、太油膩, 也不要讓他餓著肚子, 給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物。 上車前, 在孩子肚臍處貼片生薑, 可緩解暈車症狀。 如發現孩子有暈車症狀, 可以適當用力按壓他的合穀穴(在大拇指和食指中間的虎口處),