“有自己的小天地， 有自己的公主床”， 在我們大朋友看來， 是非常棒， 非常愜意的事情。 理所當然地， 我們希望自己的孩子也擁有這一份快樂， 努力為他們打造屬於他們自己的小天地。 可是事與願違， 小寶貝們似乎對我們的愛並不領情， 說到分床睡， 分房睡， 都癟著嘴說“不要”……那到底， 什麼時候適合分房睡， 怎麼分， 孩子才不害怕呢？
寶貝發言時間：為什麼不要分床睡？1. 跟媽媽分開睡就見不到媽媽了！
2. 自己一個在黑房間很可怕。
3. 媽媽會不愛我嗎？
4. 打雷了， 自己一個人很怕。
5. 我覺得公主床都不夠媽媽的懷抱溫暖。
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……
分床睡的各種好處一、培養獨立娃
和爸爸媽媽分開睡， 是自己獨立生活的第一步。 能獨立睡覺， 會讓孩子覺得自己長大了， 對其他行為規範也更易接受。 對於培養孩子獨立的人格很有幫助。
二、有利於夫妻和諧
有寶寶在中間， 家庭重心總在孩子身上， 夫妻間溝通、交流及相互關心總會減少。
三、克服心理障礙
三歲左右的孩子都怕黑、怕蟲， 分床睡有助於孩子去面對這些常見的恐懼心理， 並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。
四、提高睡眠品質
成人的肺活量要比寶寶大得多， 大量的氧氣被大人奪去， 而呼出的二氧化碳等廢氣卻被寶寶吸收， 對發育極為不利。 而且， 無論是成人還是寶寶， 夜裡都會翻身數次， 同床睡勢必影響，
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無論是分床睡， 還是分房睡， 對小朋友來說都是一種分離， 都是一個難關， 所以， 我們得分階段， 根據寶寶的實際情況， 一步一步來。
出生時， 給他一張獨立的小床0～6個月的寶寶， 如果能及時獲得身體與心理的照顧， 會有良好的安全感， 與父母分床睡， 並不會介意。 但是， 我們需要給他及時的關注和愛☆禁☆撫， 比起同睡一床， 他們更希望看到媽媽， 被媽媽撫摸， 聽到媽媽的聲音。 因此， 可以把小床放在大床的旁邊， 寶寶睜開眼睛就可以看到媽媽在旁邊， 聽到媽媽的聲音， 聞到媽媽的氣味， 媽媽伸手就能夠得到寶寶， 雖然不在一張床上， 也可以給寶寶足夠的安全感。 這樣既可以時刻照顧寶寶，
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6個月後， 寶寶的體能迅速發展， 好奇心與探索能力也增強了。 隨之而來的， 就是寶寶的性格心理的發展， 他開始不唯命是從， 擁有自己獨立的想法， 有時甚至會我行我素。 此時， 如果未分床睡的寶貝可以嘗試分床， 設置一點點小改變， 小床和大床間保持一定距離， 但在寶寶的視線範圍內， 讓他隨時可以看到媽媽， 同時把帶有媽媽氣味的小被褥、枕頭等物品放在他的床邊， 或者放幾件他最喜歡的玩具。 然後漸漸地， 我們把床的距離拉大， 然後逐漸過渡到分房。
在這階段， 他也開始懂得害怕了， 面對陌生的床或房間、睡眠方式， 他會抗拒。 所以一定要注意循序漸進，
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在平時， 也要和寶寶多做親密接觸， 讓他體會到父母的關愛。 讓他逐漸明白， 分床睡， 是一種很基本的生活方式， 即使媽媽暫時不在身邊， 也是始終愛他關心他的。
36個月後， 嘗試獨睡寶寶的活動範圍擴大了， 見多識廣， 尤其人際接觸多， 他也獨立自主。 而且由於自我意識的萌發， 小朋友“長大了”“自己來”的意願日益增強， 父母可以充分利用這個特點， 嘗試給他一個獨立的房間。
寶寶的私人房間， 爸爸媽媽可以陪同孩子一起精心佈置， 給他“主人翁”的感覺。 在房間裡擺放他喜歡的玩具、生活用品， 給他自己玩樂學習的空間， 等他愛上了自己的小天地，
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還有細節要注意……
獨睡前， 這幾點不能忘記！1. 照顧寶寶的心情
讓孩子保持愉快心情去睡眠， 這是提升睡眠品質很關鍵的一點。 切不可看一些恐怖驚險片， 或者血腥味濃的武打片， 那樣會給寶寶心靈上蒙上一層陰影， 夜晚會胡思亂想睡不著覺， 毫無安全感， 從而排斥分床睡覺。 也不要在睡覺前和孩子談論一些不愉快的話題， 讓孩子在哭鬧中入睡。
2. 睡眠小夥伴
給孩子一個睡眠伴侶， 一隻小熊， 一個抱枕， 媽媽的衣服。 這個伴侶非常重要， 在孩子心中， 它可以幫助自己克服恐懼， 陪伴自己度過漫漫長夜， 並且不要私自撤掉他的小夥伴。
3. 打開房門
打開房門， 保持空間交流。孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來，這既保證安全，又能讓孩子及時聯繫到父母。
保持空間交流。孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來，這既保證安全，又能讓孩子及時聯繫到父母。