孩子刷牙的5大科學建議

小孩出生至3歲的嬰幼兒期， 是乳牙鈣化、萌出、形成牙列的階段， 也是恒牙牙胚形成和恒牙鈣化的時期。 嬰兒從6個月開始萌出乳牙， 到2歲半左右出齊20顆乳牙， 在6歲前的整個嬰幼兒期， 乳牙極易患齲， 最適合家庭的簡便、有效方法：抓好從小刷牙。

1.引導孩子提高興趣

2歲半的幼兒， 乳牙基本出齊， 此時的大腦、智力雖然不夠發達， 手的技能尚不健全， 但是模仿力很強。 家長在刷牙時， 讓孩子在旁邊觀看， 次數多了， 孩子也會吵著要刷牙。 這時， 家長就可以買一套漂亮有趣的兒童牙刷、牙膏、漱口杯， 一早、二幫、三教育，

培養幼兒刷牙興趣。 3歲時， 幼兒就可能養成良好的刷牙習慣。

2.家長給孩子一把好牙刷

要幫孩子選擇一支合格的牙刷。 孩子的牙齒大多排列不整齊， 清潔起來就比較困難， 牙齦又比較幼嫩， 如果牙刷不好， 很容易傷及牙齦， 孩子有了疼痛和出血的經歷， 自然不愛刷牙了。 兒童的牙刷要大小適中(兩排或三排， 二十孔左右)， 刷毛要柔軟有韌性， 刷頭不要過大， 能在口腔內翻轉自如， 邊緣留空較少(不易刺激口腔黏膜)。

3.慎用兒童牙膏

市面上的兒童牙膏芳香劑較多， 強烈的味道會刺激孩子的味蕾， 還會誘導孩子誤咽;牙膏中的摩擦劑也較多， 它可以消除附著在牙齒上的異物， 同時也可能使得孩子的牙面變得粗糙， 易引起蛀牙。

因此， 兒童刷牙最好選不含氟、無摩擦劑、口感清淡的兒童專用牙齒清潔液。

4.糾正錯誤刷牙動作

現在大多數人採用豎刷法， 即刷上牙時向下刷， 刷下牙時向上刷。 豎刷法可以有效消除菌斑及軟垢， 但也有缺點———易對牙齦造成反復的刺激， 對於孩子來說， 還容易刷出血來， 因此孩子常常刷得馬馬虎虎。

5.堅持早晚刷牙

一般的孩子剛開始模仿時， 興趣很大， 學會了就失去興趣了。 這時， 家長就要陪伴孩子， 堅持一天兩次， 每次3分鐘， 做到早晚刷牙。 你要反復告訴孩子：養成良好的刷牙習慣， 將來就會擁有一副健康美麗的牙齒。

建議小朋友用“水準顫動法”來刷牙

“水準顫動法”就是牙刷輕按牙齒表面， 來回做短距離的顫動。 每個部位可以刷2～3顆牙齒，

依次將牙的內外側面都刷乾淨。 這種方法雖然也是橫刷， 但由於是短距離的橫刷， 基本在原來的位置做水準顫動， 同大幅度的橫向刷牙相比， 不會損傷牙齒頸部， 也不容易損傷到牙齦， 同時又能刷到牙根部和牙齒縫， 可有效清除食物殘渣和細菌。