根據寶寶動作發展的規律， 要使1～3歲的孩子動作敏捷， 必須給予適當的條件使之加強鍛煉。 因此， 爸爸媽媽要根據孩子動作發展的不同階段的特點， 制定一系列訓練計劃。
在哺乳期， 就要經常讓孩子在床上翻身和滾爬， 鍛煉其腹部及四肢肌肉的力量， 如在寶寶床的上空懸掛色彩鮮艷的吹氣塑料動物、氣球， 能發出響聲的塑料玩具等， 高度以孩子舉手就能觸到為準， 爸爸媽媽可逗引孩子舉手觸摸玩具，
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1周歲后， 可讓孩子扶著床欄桿練習走路， 或爸爸媽媽扶其一手拉著走路， 慢慢學會獨立行走， 直至走穩， 自然行走。
2～3歲時， 可利用床上的被褥做障礙， 練習爬行， 還可隨兒歌模仿飛機、汽車、火車等交通工具、做動作或學小鳥飛、小馬跑、小兔跳等動作， 還可利用樓梯練習攀登等動作。 爸爸媽媽可喊口令“一、二、一”， 讓孩子練習合拍走步。
總之， 爸爸媽媽要根據孩子動作發展的規律， 在不同發育階段進行不同的訓練， 使孩子動作更敏捷， 形體更健美， 腦子更聰明。
