孩子午睡時吃被子怎麼辦

幼兒時期， 孩子精力旺盛， 上床午睡時很難從興奮狀態過渡到睡眠狀態， 加上自控能力差， 上床後睡不著就很容易通過“吃”被子或其他一些奇怪的嗜好來使自己入睡。 一旦發現孩子有這樣的習慣， 你可以償試如下方法：

1.坐在孩子旁邊， 輕輕地給他們講一些衛生常識的小故事， 告訴他們“吃”被子是不衛生的。 也可以給孩子一個乾淨的毛絨玩具， 讓他抱著入睡， 好忘記“吃”被子的不良習

慣。 在這點上， 保育人員一定要耐心， 因為孩子的理解能力和自控能力畢竟不如成人， 他們可能不會馬上改變固有的習慣，

2.在臨睡前轉移孩子的注意力。 比如每天睡覺前給孩子講一些故事， 或播放一些輕柔優美的催眠樂， 創造一個良好的睡眠環境。 這樣， 孩子轉移了注意力， 就可以逐漸忘掉“吃”被子的習慣。

3.上午適當增加一些室外活動， 加大活動量， 使孩子在入睡時感到倦意， 這樣有助於孩子儘快入睡。