孩子厭食要怎麼辦

孩子較長時期的食欲減退或消失， 醫學上稱之為“厭食”。 引起厭食的原因有兩個， 一是由局部或全身性疾病引起， 如患肝炎、腎炎、拘樓病、腸寄生蟲病、貧血、缺鋅等都會影響食欲， 造成厭食。 二是受內外環境各種因素刺激的影響。 如不良的飲食習慣， 包括經常吃大量巧克力、搪果、點心、冷飲、蜜錢、花生等零食， 邊吃飯邊玩.吃飯不定時定量。 又如氣候炎熱、濕度過高， 也都可以影響神經調節和消化酶的活力而引起厭食。 小兒情緒變化及生活無規律也能引起食欲減退。 厭食如果長期得不到糾正， 孩子獲取的營養物質過少，

孩子發生厭食， 應及早送醫院檢查， 挽出發病原因。 如果是因疾病引起的， 應該積極治療原發病。 如果是因為受內外環境因素的影響， 那就應該從改善飲食習慣， 建立規律的生活制度著手。 常見的厭食大多是由後一種原因引起的。 因此， 主要是父母要學會科學的餵養方法。

兒童成長需要從食物中吸取多種營養成份， 包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生物、礦物質和水等營養素。 哪一種營養素缺乏都會影響健康。 雖然各種食物中都含有人體需要的營養成份， 但沒有哪一種食物能供給人體所需要的全部營養素。 因此， 孩子要吃多種多樣的食物， 身體才能健壯。 父母要使孩子吃得好、吃得飽，

(一)要注意餵飯的方法。 既不能用懲罰和威脅來強迫， 也不能用許願來引誘孩子吃飯。 同時， 要防止各種干擾分散孩子的注意力， 也不要在孩子吃飯時表現出自己的焦慮。 當孩子發現不吃飯能引起家長的不安時， 他會因此討價還價要脅家長。 這不僅對飲食無益， 而且會造成孩子的不良心理和性格。

(二)要糾正孩子的偏食習慣。 飯菜要經常變換花樣， 鹹食、甜食、粗糧、細糧交替著吃。 如果孩子不肯吃某一種菜時， 不要強勉， 可過兒天再讓他吃。 吃的時候可把少量的菜放在別的食品下面， 邊吃邊鼓勵孩子， 使他對此感興趣。 家長不要當著孩子的面說這個好吃， 那個不好吃， 其實孩子並不懂,聽家長說不好吃，

(三)吃飯要定時定最。 吃飯時間不宜拖得太長， 每頓飯不要超過半個小時， 時間長了易分散精力。 兩頓飯的間隔也不要太近， 以不少予三個小時為好。 每頓飯也不宜吃得太飽， 否則， 消化不完， 食欲也不會好。

(四)飯桌上要保持輕鬆愉快的氣氛。 既不要說笑， 使孩子過分興奮， 也不要在吃飯時斥責孩子的過失， 影響孩子的食欲。

(五)不要給孩子吃太多的零食。 過多吃零食會加重孩子的胃腸負擔， 使孩子的消化機能紊亂。 這是造成孩子厭食的一個常見原因。