每年到這個時候， 身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的， 有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎， 有些的鼻炎， 還有的是季節性咳嗽。
聽的人難受， 病的人更不舒服， 如果你身邊有這樣的朋友， 就把這篇文章發給他吧， 一用一個準兒！
風寒咳嗽
白蘿蔔蜂蜜
主要表現：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰， 伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。
白蘿蔔品味辛甘， 可以輔助治療多種疾病。 既能理氣化痰、生津止咳， 還可補腎益氣、緩解咳嗽。
蜂蜜味甘， 具有補中緩急， 潤肺止咳， 潤腸燥、解毒、美容養顏等功效， 二者搭配起來，
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做法
先取一個白蘿蔔， 洗淨去皮；將蘿蔔切成丁；取半瓶蜂蜜， 將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。 過2個小時， 把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙， 以溫水稀釋， 一天飲用4-5次， 從次日起咳嗽症狀就能緩解， 此方法對於氣喘也有一定效果。
風寒感冒
烤橘子
吃烤橘子能鎮咳祛痰， 這主要還是橘皮的作用， 烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味， 並使其有效成分含量相對增加。 烤橘子既不影響口感和營養價值， 又能增強化痰鎮咳之功。
烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳， 其主要表現有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法
將橘子洗淨後放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘， 用布擦乾後烤至微焦， 每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。
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肺火旺盛咳嗽
蒸冰糖雪梨汁
梨潤肺清熱， 生津止渴， 與冰糖同用， 增強潤沛止咳作用， 可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症， 特別適合秋天食用。
做法
將雪梨去皮， 切開頂部， 用勺子挖掉內核， 中間放入冰糖， 放回頂蓋， 將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右， 就能吃了。 要堅持食用幾次才可見效。
晨起咳嗽
雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以緩解咳嗽， 如果再加上雞蛋， 可能效果更好。
做法
將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花， 待稍冷卻後加入蜂蜜1勺， 滴入香油少許， 每天早上空腹喝下， 喝10~15天能夠見效。
夜裡咳嗽
芝麻冰糖水
芝麻味甘性平， 生用偏涼， 質油多潤， 能養肺腎， 與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳， 對內傷燥咳較好。
做法
生芝麻15克，
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體虛咳嗽
糖水沖雞蛋
平時身體就比較虛弱， 一旦發生咳嗽， 長時間不愈。
做法
將雞蛋打入碗中， 攪勻， 用50克白糖加半碗水煮沸， 趁熱沖蛋， 攪和， 再準備鮮薑適量榨汁， 倒入沖好的蛋湯中， 每天早晚各服1次。
秋咳不止
冰糖大蒜水
秋分之後開始咳嗽的人， 不應該用吃梨的方法來緩解。 因為梨性寒， 容易加重患者體內的寒氣。 患者如果舌苔較白， 咳出的痰稀薄， 可以用這個方法。
做法
準備7-10瓣大蒜， 搗碎後放在碗裡， 並在碗中加入水， 放上一粒冰糖， 最後加上蓋子拿到鍋裡去蒸。
大火燒開後轉成小火蒸15分鐘就可以。 當碗裡的水不燙了就喝下去。 大蒜可以不吃， 每天喝2-3次即可去咳。
半夜咳、雞鳴咳
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一些中老年人， 有半夜或雞鳴時咳嗽的毛病， 一番咳嗽後， 又接著睡著了。 細心的人會發現， 這種咳嗽多有痰液。 這時最好慢慢起身， 坐直， 喝一杯溫開水， 稀釋痰液利於排痰。
做法
取熟地、蘇子各15克， 肉桂、白芥子、鹿角膠各12克， 炮薑、麻黃、米殼各10克， 五味子9克， 炙甘草6克， 水煎， 每日1劑， 晨起服用， 服用6劑後， 咳嗽一般會明顯減輕。
感冒
香蘇散
做法
取紫蘇葉5克， 陳皮、香附各4克， 炙甘草2.5克， 荊芥、秦艽、防風、蔓荊子各3克。
感冒初愈
喝碗山藥粥
有些體質虛弱的人在感冒痊癒後， 仍然會有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表現， 這個時候我推薦喝山藥粥， 山藥用鮮品、幹品均可。
山藥是常用的藥材， 味甘平， 是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。
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做法
選山藥60克， 粳米100克。 把山藥剝皮後切成小塊， 與粳米一同放入水中煮熟， 加入適量白糖即可食用， 每天喝上一小碗就可以了。
咽喉炎
梅花綠茶
咽炎分為急性和慢性兩種。 慢性咽炎可以試試這個方法來調理。
綠茶能清熱解毒， 抗菌消炎；
梅花對於慢性咽喉炎改善局部不適症狀很有説明；
玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用；
冰糖能潤喉養肺。
四者合用， 質地清純， 效果可信， 無毒性。
做法
用綠茶、玉蝴蝶（切碎）、綠梅花各3克， 冰糖適量， 用沸水沖泡， 代茶飲。
咽炎急性發作
桔梗湯
中醫認為， 桔梗和甘草有清肺、排膿血、甘溫瀉火的作用， 蔥白有抗菌、解毒功效，三者結合便可緩解咽炎。注意此期間不要吃辛辣食物，多飲淡鹽開水。
做法
取桔梗6克、甘草3克、蔥白2棵，先將鍋中加水1000毫升並燒開，然後將桔梗、甘草放入鍋內煮5分鐘，再加入蔥白燜2分鐘即可。
【用法】咽炎急性發作的時候，將湯汁趁熱飲用，每日早晚各1次。
老慢支
醋泡杏仁
有老慢支的的人，要注意戒煙，危重患者定時變換體位，輕輕按摩患者胸背，可以促使痰液排出。
也可以在伏天做一些醋泡杏仁，以後來吃。杏仁、冰糖和醋都有一定鎮咳平喘作用。需要提示的是，要去藥店購買苦杏仁，超市中的甜杏仁治療功效很小。一天四顆的量剛好。
做法
杏仁400顆，初伏第一天用醋加冰糖泡之，大約泡100天。每天清晨空腹服下4顆，另飲少許醋，可治老慢支。
寒性哮喘
薑豆豉膏當零食加入桑葉、青蒿等中藥一同發酵而成的淡豆豉（藥用），對驅寒治哮喘有著立竿見影的效果。用淡豆豉做成的薑豆豉膏，能治療哮喘、支氣管炎。
做法
準備乾薑30克、淡豆豉15克、飴糖250克、植物油少許，乾薑、淡豆豉加水用文火煎煮，每30分鐘取汁1次，共取2次。
混合兩次液汁用文火煎濃，然後加飴糖攪勻，繼續用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時停火。
將濃汁倒入塗有植物油的盤內，攤平，稍涼，用刀劃成若干小塊，當零食每天吃幾塊。
過敏性鼻炎
御醫金方辯證用
乾隆御醫治鼻炎藥方仍實用乾隆年代，宮廷有個御醫叫黃元禦，他善於治過敏性鼻炎，而他在診病時往往是根據患者的鼻涕開方子。
做法
【清鼻涕方】開桔梗9克、元參9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生薑9克。
【黃鼻涕方】五味子5克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元參9克、茯苓9克、桔梗9克、生薑9克。
【用法】用水泡半個小時，熬藥時水開15分鐘即可，一日喝兩次三次都可以，一服藥煎兩次就可以了。
【注意】黃元禦的方子相對比較安全，大家可以在醫生的指導下嘗試服用。如果吃到第三服還不見效，那就說明藥不對症，應停藥，孕婦不可嘗試，小孩子的用量減一半就可以了。
鼻炎
菊花蜜外塗
做法
先將蜂蜜200克倒入一容器中，放上淨菊花瓣100克，蓋好，置於鍋內，用水蒸10分鐘。
這時菊花瓣已全部爛熟於蜂蜜中，再加入菊花瓣100克，蓋好後又蒸10分鐘，冷卻後攪勻即成菊花蜜。
【用法】用的時候，用消毒棉簽蘸菊花蜜塗在鼻腔黏膜上，量不需多，每天塗擦3-4次即可，連用1個月可很好緩解症狀。
蔥白有抗菌、解毒功效，三者結合便可緩解咽炎。注意此期間不要吃辛辣食物，多飲淡鹽開水。做法
取桔梗6克、甘草3克、蔥白2棵，先將鍋中加水1000毫升並燒開，然後將桔梗、甘草放入鍋內煮5分鐘，再加入蔥白燜2分鐘即可。
【用法】咽炎急性發作的時候，將湯汁趁熱飲用，每日早晚各1次。
老慢支
醋泡杏仁
有老慢支的的人，要注意戒煙，危重患者定時變換體位，輕輕按摩患者胸背，可以促使痰液排出。
也可以在伏天做一些醋泡杏仁，以後來吃。杏仁、冰糖和醋都有一定鎮咳平喘作用。需要提示的是，要去藥店購買苦杏仁，超市中的甜杏仁治療功效很小。一天四顆的量剛好。
做法
杏仁400顆，初伏第一天用醋加冰糖泡之，大約泡100天。每天清晨空腹服下4顆，另飲少許醋，可治老慢支。
寒性哮喘
薑豆豉膏當零食加入桑葉、青蒿等中藥一同發酵而成的淡豆豉（藥用），對驅寒治哮喘有著立竿見影的效果。用淡豆豉做成的薑豆豉膏，能治療哮喘、支氣管炎。
做法
準備乾薑30克、淡豆豉15克、飴糖250克、植物油少許，乾薑、淡豆豉加水用文火煎煮，每30分鐘取汁1次，共取2次。
混合兩次液汁用文火煎濃，然後加飴糖攪勻，繼續用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時停火。
將濃汁倒入塗有植物油的盤內，攤平，稍涼，用刀劃成若干小塊，當零食每天吃幾塊。
過敏性鼻炎
御醫金方辯證用
乾隆御醫治鼻炎藥方仍實用乾隆年代，宮廷有個御醫叫黃元禦，他善於治過敏性鼻炎，而他在診病時往往是根據患者的鼻涕開方子。
做法
【清鼻涕方】開桔梗9克、元參9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生薑9克。
【黃鼻涕方】五味子5克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元參9克、茯苓9克、桔梗9克、生薑9克。
【用法】用水泡半個小時，熬藥時水開15分鐘即可，一日喝兩次三次都可以，一服藥煎兩次就可以了。
【注意】黃元禦的方子相對比較安全，大家可以在醫生的指導下嘗試服用。如果吃到第三服還不見效，那就說明藥不對症，應停藥，孕婦不可嘗試，小孩子的用量減一半就可以了。
鼻炎
菊花蜜外塗
做法
先將蜂蜜200克倒入一容器中，放上淨菊花瓣100克，蓋好，置於鍋內，用水蒸10分鐘。
這時菊花瓣已全部爛熟於蜂蜜中，再加入菊花瓣100克，蓋好後又蒸10分鐘，冷卻後攪勻即成菊花蜜。
【用法】用的時候，用消毒棉簽蘸菊花蜜塗在鼻腔黏膜上，量不需多，每天塗擦3-4次即可，連用1個月可很好緩解症狀。
