孩子每天吃什麼、吃多少是媽媽們熱衷討論的話題。 孩子挑食、偏食更讓媽媽們頭痛。 對於孩子的諸多吃飯問題由親子專家媽咪Jane給予解答。
Q1.我家的女兒是個肉肉寶, 最不愛蔬菜, 特別是綠葉菜, 碰也不碰, 怎麼辦呢?
媽咪Jane:首先是否愛吃素菜是從小培養的“口味”, 如果開始添加輔食時就沒有注意素菜泥的餵養, 那麼孩子自然會對素菜的味道感到陌生。 其次, 孩子不喜歡吃素菜的另一個 原因是他們的咀嚼能力從小沒有培養好, 吃細軟麵食粥飯多了, 不習慣素菜中的纖維, 感覺咬不動。 建議從花椰菜開始,
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Q2. 朋友的寶寶15個月, 小的時候常吃手, 放玩具進口, 後來給他磨牙棒、咬咬樂, 他自己拿著吃得津津有味。 長大後, 不吃手, 也不放東西進口, 食物也不放。 給他 麵包水果, 他就扔, 什麼都要喂。 要他學用勺子吃飯, 學了兩天后見到勺子就扔。 各款兒童餐具我也買過, 讓他學手抓飯他也不肯, 要怎樣教他自己吃飯?
媽咪Jane:寶寶不滿1歲半還是需要大人配合餵飯的。 可以鼓勵孩子用手拿主食吃, 如麵包饅頭等, 其他較難自理的食物可以還是媽媽喂。 一直要等到孩子能夠自如地用手拿塊狀食物後, 再引導他用餐具舀食。
Q3. 寶寶兩歲七個月了, 一直以來飯菜和湯都沒有放鹽糖, 身邊的親人都說這樣會缺碘和一些營養而影響發育,
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媽咪Jane:首先對幼兒來說, 少鹽比什麼都好, 均衡飲食最好。 現在可以添加一些鹽和糖, 但比成人的量要少很多, 也就是孩子吃原味為主, 味覺越靈敏的越能吃出原味, 那就是孩子。 我們的味蕾已被破壞到強辣強酸都覺得不過癮。 如果媽媽提出要保護孩子的味覺?那就是讓孩子學會吃原味分辨原味的各種不同,