孩子吃什麼水果敗火不上火

不管是在乾燥多風的春季， 還是在烈日炎炎的夏季， 上火的症狀總會頻頻出現。 很多人都想到了去火藥， 小編提醒您何不試試吃水果去火呢。 隨著水果大量的上市， 我們吃什麼水果去火呢?水果品種繁多， 不同的水果都有著不同的功效， 下面我們就說說孩子吃什麼水果敗火不上火？

我家寶寶最近一段時間不知道是不是吃的蛋黃多了， 現在開始出現一些上火的現象了， 我這幾天不敢給寶寶吃高蛋白的輔食了， 準備給寶寶吃一些可以敗火的水果， 反正夏天寶寶也比較喜歡吃的， 大家說說， 孩子吃什麼水果敗火不上火？

星寶寶小編說：讓寶寶吃水果下火， 先要杜絕含熱量高、糖分高的熱性水果， 如：大棗、山楂、荔枝、青果、榴槤、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。 這些水果只會讓寶寶的“火氣”更大， 對下火毫無作用。

下面這些水果將對寶寶下火有極大的幫助。 大棗具有益氣生津， 滋潤心肺等功效， 是寶寶在秋天裡的一味滋補良藥。 柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 富含胡蘿蔔素， 維生素C以及各種礦物質。 柚子性偏寒， 食用柚子有去火功效。 柑橘味甘酸， 對於津液不足、煩渴的寶寶有很好的效果。 柿子的營養價值非常高， 含有豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質物， 具有清熱潤肺、生津滑腸的作用， 可很好的給寶寶下火。

梨對秋燥有獨特的效果。 傳統醫學認為， 梨能生津止渴、潤燥化痰等。 秋令乾燥時， 每天堅持給寶寶吃1—2個梨， 對於防秋燥有很好的作用。 吃梨的方法不同， 產生的功效也不同。 生吃梨能明顯緩解咽喉幹、癢、痛、啞的不適， 減輕便秘、尿赤等症狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺， 止咳祛痰， 對潤澤寶寶嘶啞發幹的嗓子具有良好的作用。 石榴性溫、味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 山竹被稱為“果中皇后”， 性寒涼， 果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 火龍果含有含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素， 還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素， 豐富的維生素和膳食纖維， 能降血壓血脂、潤肺解毒、養顏明目， 是一種低熱量、高纖維的水果。