孩子吃什麼長的高？

案例

“我家孩子今年都5歲了， 他的同班同學個子好像都比他要高一些， 近來我想給孩子多補補， 長快點， 但是哪兒知道個頭沒見長， 體質反而弱了， 動不動就感冒。 ”帶著孩子就診的曹女士一臉焦慮地訴說著。

兒科醫師介紹， 為促進孩子生長發育， 一些家長喜歡把不少營養飲食作為孩子們的主食， 但是家長卻不知孩子的脾胃不同于大人， 脾胃壓力太大， 孩子就會出現腹痛、腹脹、食欲不振等症狀。 太好的飲食反而不利孩子的生長發育， 只會阻礙孩子的生長良機。 只要不挑食， 在醫生的指導下進行營養補充，

至於為什麼脾胃不好的孩子容易上呼吸道感染。 專家解釋說， 中醫認為， 脾屬土， 肺屬金， 按照五行相生的理論， 土生金， 脾肺之間就好像母子關係， 母病可及子， 子病盜母氣， 所以脾胃不好也會“連累”肺。 肺的抵抗力下降， 自然容易出現感冒和上呼吸道感染等症狀。

所以專家建議：孩子生長過程中不要過多食用甜食， 因為過多攝入糖類易使體內的鈣和維生素D被消耗掉， 導致身體缺鈣， 限制孩子長高；不要一味地給孩子吃過多的肉食， 一些素菜也有增高的作用， 比如多吃點香菇飯。