孩子吃什麼食物好 能防治牙病的幾種營養食物

枸杞子：

中醫認為：“腎主骨， 生髓， 齒為骨之餘。 ”“腎衰則齒脫， 腎固則齒堅。 ”枸杞子有補益肝腎之功， 久服堅筋骨， 故可補腎固齒。 藥理研究表明， 枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。 對老年性牙周炎的防治效果甚佳。 也可採用枸杞子內服， 每日30g， 嚼碎後用溫開水送服

核桃：

有的人牙齒潔白而堅固， 外表完整無缺， 但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來， 這就是牙本質過敏症。 常吃核桃， 可起到防治作用。 核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分， 其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，

鴨梨：

飯後吃些鮮梨， 通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣， 防治牙齦充血、萎縮， 改善口腔末梢血液迴圈。 尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。