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孩子吃甜食有什麼影響？棒棒糖， 餅乾， 霜淇淋， 甜甜圈， 零食店裡面的甜食玲琅滿目， 是孩子的天堂。 然而吃太多甜食對孩子不好。 孩子吃甜食有什麼影響？小編這就來說說。一、孩子吃甜食的影響
1、影響食欲
甜食會大量消耗體內的維生素， 特別是維生素B1， 會被全部破壞， 從而使代謝中產生的丙酮酸刺激中樞神經， 使人出現食欲降低的情況。 而維生素的缺乏， 還會使消化液的分泌減少， 胃酸增多， 從而引起消化不良。 此外， 甜食會讓人產生飽腹感， 到了吃飯的時候， 也就沒有餓的感覺了，
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2、缺鈣
當甜食吃多時， 孩子體內鈣的代謝就會發生紊亂， 從而使之前的補鈣大計功虧一簣， 難怪孩子老是長不高， 不是吃得不夠好， 而是吃得太甜了。 另外， 過多的糖類如果得不到及時有效的消耗， 還會使孩子發胖， 這些都會影響到孩子長高。
3、睡不好
孩子要長高就一定要多睡覺， 特別是晚上， 是生長激素分泌的關鍵時間段， 如果這個時候還醒著， 就白白錯失了長高的良機。 但是， 孩子為什麼到了晚上不肯睡覺呢？有一種可能， 就是甜食吃得太多了。
糖分進入血液以後， 會刺激到孩子的神經系統， 從而使人產生煩躁不安、注意力不集中等症狀，
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二、吃甜食的其它危害
1、齲齒
糖吃多了容易產生蛀牙， 這是人盡皆知的事。
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所以， 從嬰兒期開始， 就不要讓孩子接觸到糖果和飲料， 從小保護好牙齒。 最遲等到乳牙長齊， 就要讓孩子養成早晚刷牙的好習慣。 再說， 牙好了胃口才能好， 整天被牙疼折磨， 飯菜也會吃得少， 同樣也會影響發育。
2、近視
剛才我們提到， 甜食吃多了， 會引起缺鈣， 而缺鈣就會影響長高。 事實上， 缺鈣所帶來的負面影響還不止於此， 還會影響視力的正常發育， 使孩子早早地就戴上了近視眼鏡。
缺鈣會導致眼球鞏膜的彈性降低，
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所以， 為了孩子的視力， 也應儘量避免吃糖， 多吃一些富含維生素B和含鈣量高的食物， 如菠菜、蘑菇、番茄等等。
3、過敏
雖然甜食往往不是直接的過敏原， 但是甜食吃多了會改變白細胞和血管壁的正常工作進程， 從而使人更容易出現過敏的症狀， 如濕疹、哮喘等， 還容易出現炎症， 使體質變差， 從而更容易生病。
如果孩子很容易過敏， 家長就該反思一下， 孩子是不是甜食吃得太多了。 這類孩子更需要均衡的營養， 先將抵抗力提升上去， 經常生病對生長發育的影響是長遠的。
4、影響味覺發育
甜食吃太多，
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5、營養不良
糖果、甜食熱量不是很高嗎？怎麼還會營養不良？其實， 熱量高和有營養完全不是一回事！因為糖只能供給熱量， 而無其他營養素價值。
每天吃糖多時， 吃其他營養素勢必減少， 導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏， 極易造成營養不均衡。
有些孩子糖吃多了就不想吃飯， 如果不慎換上齲齒， 咀嚼食物時產生疼痛也會影響孩子的食欲， 日子一長， 會導致營養缺乏， 影響孩子的生長發育。
三、控制兒童吃甜食的方法
1、在孩子添加輔食的最初階段（6～9個月）， 食物中最好不要放糖。
2、不能用含糖食物代替其他膳食食物，比如用糖果、餅乾和甜飲料代替正餐。
3、父母要以身作則，因為我們不僅是孩子大多數食物的選擇者和製作者，還是寶寶學習的榜樣。如果你整天碳酸飲料不離口，可能也很難讓孩子“心甘情願”地喝他的白開水噢！
4、用自然的心態和方法來對待孩子吃甜食這件事。不要孩子一碰甜食就如臨大敵。因為這樣反而會增加小淘氣鬼對甜食的興趣。
5、不要完全禁止孩子吃甜食。甜食對孩子來說是一種美味，請不要完全剝奪孩子們享受美味的權利。有研究發現，完全禁止孩子吃甜食會引起他的逆反心理。
6、不要把糖作為獎勵手段。孩子幫你做了家務，你激動之余用糖作為獎勵，可能會給孩子造成誤導。
誰不愛吃甜食呢？但吃太多甜食確實危害多多。所以我們要努力控制自己和孩子的欲望，健康飲食。
食物中最好不要放糖。2、不能用含糖食物代替其他膳食食物，比如用糖果、餅乾和甜飲料代替正餐。
3、父母要以身作則，因為我們不僅是孩子大多數食物的選擇者和製作者，還是寶寶學習的榜樣。如果你整天碳酸飲料不離口，可能也很難讓孩子“心甘情願”地喝他的白開水噢！
4、用自然的心態和方法來對待孩子吃甜食這件事。不要孩子一碰甜食就如臨大敵。因為這樣反而會增加小淘氣鬼對甜食的興趣。
5、不要完全禁止孩子吃甜食。甜食對孩子來說是一種美味，請不要完全剝奪孩子們享受美味的權利。有研究發現，完全禁止孩子吃甜食會引起他的逆反心理。
6、不要把糖作為獎勵手段。孩子幫你做了家務，你激動之余用糖作為獎勵，可能會給孩子造成誤導。
誰不愛吃甜食呢？但吃太多甜食確實危害多多。所以我們要努力控制自己和孩子的欲望，健康飲食。