孩子吃粗纖維食品增強抗齲能力

孩子健齒 吃粗纖維食品增強抗齲能力

做好牙齒的健康保健， 從寶寶的胎兒期就應保證發育的營養攝入， 如在胎兒期、嬰兒期、少兒期， 就要特別注意加強鈣、磷、維生素A、D、C的攝人， 這些營養物質有利於牙頜系統的正常發育。

嬰兒出生後， 採用母乳或人工餵養的， 應在6個月以前， 逐漸改變喂哺方法， 從瓶哺過渡到採用湯匙喂哺， 使嬰兒從吸吮的方式改為多用唇、舌、牙齦及周圍組織， 促使乳牙萌生、成長。 這是因為， 嬰兒長期用奶瓶抵住上下唇喂哺， 會造成牙列不齊等後患。

幼兒期， 最好多吃天然食品， 如新鮮的瓜果蔬菜等。

節期， 孩子有更多的機會吃零食， 一定要糾正臨睡前不能吃， 尤其不要讓孩子含著糖果睡覺。 孩子們愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等， 這些食品容易粘附牙面， 發酵產酸， 極易引起齲齒。 教育孩子最好在三四歲開始， 就應學會早晚刷牙， 飯後漱口， 從小注重口腔清潔。