孩子吃糖最佳年齡是多少？

育兒知識說， 車上， 如果有孩子對媽媽說：“媽媽， 我想吃糖。 ”一般， 媽媽們有三種回應。
A媽媽說：“不准！”
B媽媽說：“暫時不可以。 ”
C媽媽說：“可以， 下了車馬上可以吃！”

 

從心理學的角度看
A媽媽把雙方都帶進了負面框架， 媽媽的回答與孩子的要求形成對立， 容易引起小孩的反抗。 同時， 這個模糊的“不准”， 孩子接收到的資訊可能是“什麼時候都不准， 無論是在車上還是下車後都不准”。 這樣， 孩子會很難過。
B媽媽也是進入負面的框架， 與孩子形成對立， 但這種對立程度減弱， 並提醒孩子只是現在不可以吃， 有可以吃的時候。
C媽媽的回答進入的是一個正面的框架， 跟孩子的要求站在同一個方向， 並明確指出什麼時候可以吃， 最後還給孩子一個紀律小標兵的身份。 這不但能讓小孩自覺地等待下車後再吃糖， 而且還帶給孩子榮耀的感覺。
寶寶多大能吃糖？
0～6個月：小於6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖， 所以只能吃奶；媽媽只要哺喂寶寶母乳或配方奶粉就可以了， 不必再添加糖。
6～12個月：半歲以上的嬰兒開始分泌澱粉酶， 初步具備消化多糖澱粉的能力， 因而4～6個月時， 父母要及時為寶寶添加輔食。 父母要儘量為寶寶自製輔食， 儘量少讓寶寶吃成品食物。 在購買成品輔食時， 應儘量選擇低糖或無糖食品。
1～3歲：這一年齡段的寶貝胃腸消化功能進一步加強， 能吃的飲食種類已接近成人， 只要讓寶寶均衡攝入穀物類、蔬菜和水果、畜禽肉類和魚蝦、蛋類、奶豆類及其製品， 就能保證寶寶對糖、澱粉、膳食纖維以及其他營養素的需求。
1-3歲的寶寶， 每天攝入人為添加到食品中的糖在10克左右為最佳， 不要超過20～30克。 像糖果、甜點、霜淇淋、甜飲料等高糖食品， 可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用， 但不能天天吃。
孩子已經愛上了甜食怎麼辦
1、各種天然食物， 如西瓜、橘子、蘋果、桃、香蕉等， 寶寶6個月以後可適當吃， 作為上午或下午的加餐， 但要控制量， 以不影響正餐為准。
2、如果用水果榨汁給孩子喝， 最好稀釋一下， 兌上一半的水， 而且喝的總量， 一天不超過100毫升， 不要在餐前喝， 以免影響進食。
3、媽媽們不要將自己愛吃的冰淇淋、巧克力隨意給孩子吃， 他們一旦嘗過， 就會總找媽媽要， 而這些食物不利於孩子成長。
4、家中儘量不要買甜食， 如飲料、糖果， 孩子看不見這些， 自然會好好吃飯。
總之， 直接禁止小孩吃甜食是不現實的。 避免使用過多的糖， 可用人造的有色糖果替代， 而不是直接把甜食全部戒掉。