孩子吃肉多會導致脾陰不足

脾陰是明代名醫繆希雍所宣導的， 後來清代名醫葉天士大力提倡， 這部分內容現在沒多少人提了。 但我發現， 孩子恰恰是脾陰不足居多， 正因為大家不瞭解， 所以對一些病總是搞不好。

前幾天到外地做公益講座， 有朋友讓我看看一個孩子， 說身體弱， 一看， 眼下都出現眼袋了， 微微發紅， 這是一個明顯的脾陰不足指征， 問家長孩子是否特別喜歡吃肉？家長答：“是啊， 基本不怎麼吃青菜， 就愛吃肉！”這就是典型的脾陰不足了。 現在， 這樣的孩子非常多。

我覺得這與吃肉多有關， 很多家長問我， 孩子吃肉多好不好，

我一律回答， 必須葷素搭配， 多吃青菜。 否則會引起脾陰不足。

中醫認為脾非常重要， 是人體後天之本， 我們生命活動所需要的營養物質， 都需脾來運化吸收。 如果脾胃虛弱， 對人體影響則很大。

要補脾， 就要分出陰陽。 因為脾分陰、陽。 脾陰是明代名醫繆希雍所宣導的， 後來清代名醫葉天士大力提倡， 這部分內容現在沒多少人提了。 但我發現， 孩子恰恰是脾陰不足居多， 正因為大家不瞭解， 所以對一些病總是搞不好。

現在傷陰的東西太多， 好多肉類都帶激素。 因為激素的東西都屬陽性、熱性。 長期食用， 脾陰就傷了。 我遇到過很多脾陰虛的孩子， 都是常年吃肉， 有的孩子甚至一口蔬菜都不吃。

怎麼判斷孩子是脾陰虛呢？

脾在竅為口，

其華在唇。 這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的， 舌頭也是紅的， 舌苔非常薄或沒有。 眼袋明顯， 且微微發紅。 眼瞼與脾相應， 中醫管眼瞼叫“肉輪”， 一般水腫患者， 脾虛不能控制水濕， 往往出現眼瞼水腫。 而脾陰不足之人， 眼袋不但大， 且發紅， 尤其孩子明顯。 晚上睡覺容易盜汗， 手腳心熱。 吃完飯肚子脹， 會鼓起來， 半天下不去， 大便乾燥。 這種孩子特別愛動， 容易發火， 脾氣不好， 易哭鬧， 因為心裡煩躁。 很多孩子幾乎沒有靜的時候。 大便也特別乾燥， 還會口乾舌燥。

脾陰虛會引起孩子很多病， 如易感冒， 一感冒就咽喉腫痛， 這是因為上焦有熱， 還有很多疾病都有脾陰不足的影子， 甚至連自閉症的孩子， 很多都是脾陰不足。

那麼， 脾陰不足怎麼辦呢？

下面我給大家推薦一些補脾陰的飲料小方。 這個方子， 只是一個思路， 具體使用時， 請家長讓醫生具體分析， 加減使用才好。

以6歲小朋友為例， 方子的分量是：山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙參6克、生地6克、甘草3克。 冰糖一塊。

製作方法：把這些藥放入鍋裡， 加四杯水， 然後大火開鍋， 小火煎半小時， 約剩下兩杯左右藥汁， 把藥汁濾出， 放冰糖一塊， 然後放溫。 湯甜甜的， 孩子會很喜歡喝， 不必按照服用藥物的方法服， 可像飲料一樣隨時服用， 一般一天服一帖即可。 可連續服一星期， 但一般感冒後滋補脾陰， 五帖就夠了。

如無濕氣可不加茯苓， 但繆希雍往往會加入茯苓， 以防有濕氣混雜。

孩子感冒咳嗽後， 馬上補脾，

就是滋補脾陽或者脾陰， 如是脾陰虛， 喝這飲料， 五貼就補足了。 大人口乾舌燥， 舌頭紅， 眼睛乾， 手心熱， 喝這個飲料也好。

山藥補脾陰， 色白潤肺， 味甘入脾， 還補腎， 但補陰效果較好。 蓮子肉補脾， 熬時最好搗碎， 藥性會煎出來。 薏仁去濕， 木瓜跟甘草配著， 中醫叫酸甘化陰， 還可疏肝， 繆希雍認為此時也要防肝經受影響。 木瓜還有個特點， 可以去濕。 而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。 白芍和甘草配起來也是滋陰的。

但家長千萬不要因為孩子喝了這個飲料， 就可敞開吃肉， 這只有一點滋補脾陰的作用， 如繼續讓孩子天天吃肉， 不吃青菜， 這個飲料起不到多大作用。

脾陰不足的孩子， 要儘量少給他吃辛辣食物， 減少吃肉的比例， 儘量葷素搭配，

增加青菜攝入量， 這樣才能保證孩子的健康成長。