孩子吃飯坐不住怎麼辦

每每到了吃飯時間， 就是家長最頭疼的時刻。 孩子總是不肯好好坐下來吃頓飯， 孩子瘋跑著玩， 家長緊追著喂， 其後果是：孩子吃到嘴裡的沒多少， 灑在衣服上的倒挺多！寶寶吃飯坐不住， 都去幹啥了？

1. 看動畫片：動畫片對孩子吸引力極大， 大多數的家庭會在吃飯時間播放動畫片， 這種誘惑孩子很難抵擋， 導致他們不能安心吃飯， 總想跑去看幾眼。

2. 活蹦亂跳：孩子在幼稚園要被約束一天， 很不自由， 回到家就如脫韁的野馬， 喜歡那種自由自在的感覺， 往往是飯菜涼了還沒玩夠。

3. 玩心愛的玩具：孩子在某段時間得到了“新寵”， 會特別迷戀那個玩具， 比如湯瑪斯小火車、小豬佩奇、挖掘機等， 上學不能玩， 心心念念了一天， 回到家自然是玩的愛不釋手。

1. 帶孩子購買他喜歡的餐具

帶著孩子去超市， 讓他自己選擇喜歡的餐具， 告訴他， 那將是他個人的專屬餐具， 以促進他吃飯的興趣。

2. 飯前少吃零食

孩子吃的少， 餓的快， 正餐之外可以加點點心， 但是分量不要太多， 以免孩子到了正餐時吃不下。

3. 提供良好的吃飯環境

吃飯的時候關掉電視， 安安靜靜的專心吃飯， 好好享受飯桌上的食物， 家長以身作則， 孩子會受到感染。

4. 提早十分鐘通知孩子吃飯

即使是大人， 在做某件事時突然被打斷也會不開心，

5. 讓孩子一起幫忙

為了滿足孩子的學習欲望， 吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙， 如整理餐桌、擺放碗筷等， 這樣， 孩子會充滿對用餐的期待， 乖乖坐下吃飯的可能性也會提高。

6. 食物多樣性

大多數的孩子都喜歡色彩鮮豔、造型可愛的食物， 家長不妨多花點心思， 做些吸引孩子的食物， 如小豬型的饅頭、花朵樣的水果等。

7. 餐中多加孩子喜歡的食物

雖然均衡攝取各類食物， 才可幫助孩子健康地發育成長， 但也不可強迫孩子進食。 可先以孩子喜歡吃的食物為主， 再由少至多， 漸漸加入其它的或新的食物， 讓孩子接受各類食物，

8. 教會孩子用筷子

不少吃飯坐不住的孩子都是由父母餵飯的， 所以孩子三歲後， 父母就可以教他學用筷子， 學會自己吃飯， 也容易坐得住。 三歲以下的孩子也要讓他學會用勺子自己吃飯， 若他能自行吃光， 就會有成功感， 慢慢就能增加他對吃飯的興趣。 雖然開始弄得滿桌飯粒， 臉上身上都是髒兮兮的， 但是這是必須有的一個開始。

9. 多表揚孩子

當孩子能夠很安穩坐住吃飯時， 不要忘了表揚他。 或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞， 讓他產生關於吃飯的快樂記憶， 以後對吃飯就不會排斥了。

10. 飯後讓孩子清洗自己的餐具

在媽媽的指導下， 孩子成功洗淨自己的餐具， 也會讓他有很大的成就感， 下次吃飯時， 媽媽可以提醒他， 這次使用的餐具是他自己清洗的， 他會更願意坐下來吃飯， 享受自己的勞動成果。

小編說說：孩子不好好吃飯， 的確是件令媽媽頭疼的事， 但良好的習慣是慢慢養成的， 媽媽們只要瞭解自己的寶寶， 然後“對症下藥”， 很快地， 他就會愛上吃飯， 乖乖享用媽媽做的每一頓大餐！