眼看著一家子人都吃完了， 孩子的碗裡還剩大半碗飯， 看的父母心裡直著急， 孩子為什麼吃飯會慢吞吞的呢？這會影響到孩子的性格嗎？本文乖乖網將會介紹孩子吃飯慢的原因， 以及應對孩子吃飯慢的方法， 希望能給各位家長一些幫助！
孩子吃飯慢的原因首先要說明的是， 不能以父母自身的就餐速度來判斷孩子的吃飯快慢， 只要不是時間過長， 細嚼慢嚥是有利於消化吸收的， 特別是孩子的消化能力還偏弱， 更不提倡吃飯過快。 但如果有一些非正常的情況影響孩子就餐， 導致吃飯慢時， 父母就要注意了。
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1.沒有饑餓感。 這也許是最常見的原因， 孩子還不餓自然對吃飯就提不起興趣， 吃飯就慢。 導致這種情況通常是因為飯前其他食物食用過多。 孩子玩耍或從學校回來時飯菜還沒好， 孩子喊著餓時家長通常會允許孩子先吃一些糕點或零食， 而孩子很容易超量食用， 導致吃飯時已經不餓了， 也就對吃飯不感興趣。
2.疾病原因。 孩子可能會有一些不太嚴重但又對身體產生一些影響的疾病， 如輕微的腸胃不適等， 都可能對就餐產生影響。 另外還有一種情況， 孩子可能因玩耍導致身體某處不適， 因怕父母責怪或怕以後不讓自己去玩， 這些不適也會影響就餐。 曾有報導， 一個小女孩在幼稚園打鬧時導致手臂骨折，
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3.不合口味。 孩子不喜歡吃也是讓孩子對吃飯抵觸的一個常見現象。 孩子如果有挑食的習慣， 可能導致吃飯變慢的情況就會更加嚴重。 通常這種情況在隔代撫養孩子時可能更加突出。 長輩會更加容易寵著孩子， 容易滿足孩子的各種需求， 也就容易讓孩子養成挑食的習慣。 如果家裡換人做飯， 和孩子平時吃飯的口味和鹹淡不同時， 也會影響孩子的就餐。
4.心理因素。 不要以為孩子還小， 就不會有心事， 孩子有時心事也會很重。 如果被家長或老師批評了、和小朋友吵架了等情況都可能影響孩子的心情，
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控制零食
孩子的零食過多會影響正常飲食。 寶寶平時零食很多， 想吃就吃， 等到吃飯時不餓， 自然就不愛吃飯了。 等到餓了的時候又拿零食充饑， 這樣久而久之， 形成惡性循環。 既不利於孩子的營養攝入， 也養成了不按時就餐的壞習慣。 孩子的零食要控制， 不僅使要控制數量， 也要考慮的零食對孩子身體發育的影響。 零食的口味一般偏甜， 兒童愛吃， 比平常的飯菜更容易吸引孩子。 但需要瞭解的是， 有些零食可能熱量過多，
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既要控制孩子零食的數量， 也要注意品質。 要讓孩子瞭解， 零食只是對正餐的一種補充， 而不能代替吃飯。 家長不要給孩子買太多的零食， 對飯前的零食也要限量。
關注身體
關注孩子的身體變化， 瞭解孩子是否有身體不適的情況。 很多情況可影響孩子就餐。 天氣冷暖可能讓孩子感覺不適， 可能會有輕微感冒症狀。 飯菜的軟硬程度可能讓孩子消化不良。
定期或根據具體情況帶孩子進行體檢是個比較穩妥的辦法， 體檢可以及時發現孩子的身體疾病。 孩子因表達能力問題， 不能準確的描述身體的不良情況， 如果任其發展，
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合理營養
孩子的飲食習慣是從小養成的， 一個良好的膳食結構， 不僅有利於培養科學的飲食習慣， 也能夠最大程度的補充孩子所需的各種營養， 也不易讓孩子養成偏食的習慣。
孩子的科學飲食需要全家人的努力， 不能父母要求嚴而長輩要求松， 這樣反而讓孩子的飲食不規律。 飯菜一般應以清淡為主， 不宜味道過鹹過重。 要從小注意營養搭配， 多食用新鮮的蔬菜水果，那種無肉不歡或偏愛甜食的飲食習慣是不可取的。從小養成的飲食習慣會對寶寶一生都產生影響。改變菜式時也要考慮到孩子的接受能力，不要貿然給孩子嘗試從未吃過的菜式，特別是一些特色小吃，更要慎重，以免引起不適。
溝通交流
每天最好有和寶寶的溝通時間，及時瞭解寶寶的思想動態和學校情況，説明寶寶分析，要鼓勵寶寶將遇到的事情講出來，對寶寶不恰當的行為也不要橫加指責，營造一個寬鬆的環境，不要讓孩子感覺過於正式。交流可以在一種不經意的環境下進行，如外出散步、看電視或睡覺前都可以。做到從側面引導，逐步規範寶寶的日常生活舉止，讓孩子知道哪些事情是對的，遇到一些事情去如何解決，不能解決的要及時告訴父母，有問題及時溝通。也要和孩子幼稚園的老師保持溝通，瞭解孩子的學習生活情況。日常經常的溝通可減少在就餐時過多的交談，以免影響孩子的正常就餐時間。
孩子的正常用餐時間一般來說，寶寶的用餐時間通常在30分鐘左右就可以了，但也不是過了30分鐘後，就必須機械式地將所有東西都收拾妥當，如果寶寶還有想吃的欲望，當然要繼續給他吃。但如果已經出現分心、愛玩的情況時，就應該要結束用餐了。
有些爸媽會在寶寶開始玩起來的時候，追在後面把食物送到孩子的嘴裡，其實這種做法是不妥當的，這樣孩子長大後，就更不會乖乖地坐在椅子上吃飯了。
解決孩子吃飯不專心的方法有時孩子吃飯慢也沒有什麼特別的原因，也許只是有一些事情分散孩子的注意力而已，而在孩子本身又不太餓的情況下，吃飯自然就比較慢。比方說，邊看電視邊吃飯，電視裡的動畫片會嚴重分散孩子的注意力，讓孩子的精力根本不在吃飯上。父母如果在聊天，孩子也可能聽得津津有味。孩子手裡如果有玩具，一邊玩一邊吃飯也都會讓孩子吃飯不專心。
在吃飯時不專心，不僅僅是影響吃飯時間，還會影響飯菜的消化，影響身體的營養吸收。孩子吃飯時應儘量避免其他事物的影響，關閉電視、玩具不要上座，讓孩子養成專心吃飯的習慣，更不要養成追著孩子餵飯，一邊玩一邊吃飯的習慣。
寶寶吃飯慢不宜催在人的唾液中有許多消化酶，食物咀嚼的時間越長，食物就會被研磨得越小越細，食物與唾液混合的時間就越長，就越能使食物得到初步消化。由於兒童的胃腸道發育還不完善。如果在進食時充分咀嚼，在口腔中就能將食物充分地研磨和初步消化，就可以減輕下一步胃腸道消化食物的負擔，提高兒童對食物的消化吸收能力，保護胃腸道，促進營養素的充分吸收和利用。但如果吃得過快，食物不能被充分咀嚼，就加重了胃腸的消化負擔，從而延長了消化時間，降低了營養被消化吸收的比例。
同時，如果兒童進食過快還容易導致飲食過量，從而造成肥胖等健康問題。因為食物進入人體後，血糖升高，達到一定水準時，大腦的食欲中樞就會發出停止進食的指令。兒童吃得過快，在大腦食欲中樞還來不及發出指令前，已經進食了過量的食物。
孩子厭食不吃飯怎麼辦小孩因體內缺鋅導致的食欲不振，進而不愛吃飯的情況比較常見。鋅是人體所需的主要元素之一。兒童缺鋅不僅僅只是厭食，還可導致的不良影響包括：生長遲緩、免疫力降低、傷口癒合慢、皮炎、食欲不振、味覺異常、食土癖、暗適應減慢、嗜睡、脫髮等，所以父母要重視兒童的缺鋅現象。
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，如生蠔 、小麥胚粉、山核桃 、扇貝(鮮)、口蘑 、香菇(幹) 、羊肉(瘦) 、葵花子(炒) 、豬肚、牛肝等。由於飲食習慣及兒童飲食限制等原因，某些食材並不適合兒童經常服用，這時就需要一些藥物補鋅製劑進行補充。兒童產品要在藥品安全、藥物療效、適應性等多方面綜合考慮。推薦哈藥集團生產的三精牌葡萄糖酸鋅口服液，所含有的葡萄糖酸鋅是有機鋅，吸收率高，副作用小，可用于嬰兒及兒童因缺鋅引起的生長遲緩、免疫力低下、營養不良、厭食症、智力發育慢、記憶力差、復發性口腔潰瘍、皮膚痤瘡等症。氣味芳香，口感甜美，無苦澀難咽感，適合孩子口味。.安全，無腸胃刺激。採用世界領先工藝，無雜質更安全、更有效。離子口服液，腸道無負擔，安全易吸收。含量符合兒童每天所需。哈藥大品牌，小藍帽更安全，經過國家有關機構嚴格檢驗，功效確切。
讓孩子愛上吃飯的小妙招1.食物多樣：生在紐約，最好的就是什麼樣的食物都能吃到。中餐、日餐、馬來餐、義大利餐、墨西哥餐……中餐裡還有南北不同菜系，不要受自己家庭祖籍地飲食習慣的限制，給孩子提供各種各樣的食物，從小訓練接受各種食物，長大上學了，在學校吃午餐就不會不適應。
2.好入口：建議家長把食物且成小丁快，方便孩子咀嚼。
3.快樂吃：多與孩子互動，營造用餐快樂氣氛。父母還可以給孩子買色彩漂亮的餐具，提高孩子進食的興趣。讓孩子自己手抓食物在孩子年齡小的時候尚可行，但到2歲左右，就不能再用手抓食物了，用餐禮儀還是要學的。
4.多活動：增加孩子的活動量，肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。
5.固定吃飯時間：儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。
6.不強迫：如果這些辦法都用了，孩子有時還是不想吃飯，那就不要強迫，強迫孩子會引起他的逆反。但如果很長一段時間他胃口都不好，就要帶寶寶去看家庭醫生。
多食用新鮮的蔬菜水果，那種無肉不歡或偏愛甜食的飲食習慣是不可取的。從小養成的飲食習慣會對寶寶一生都產生影響。改變菜式時也要考慮到孩子的接受能力，不要貿然給孩子嘗試從未吃過的菜式，特別是一些特色小吃，更要慎重，以免引起不適。溝通交流
每天最好有和寶寶的溝通時間，及時瞭解寶寶的思想動態和學校情況，説明寶寶分析，要鼓勵寶寶將遇到的事情講出來，對寶寶不恰當的行為也不要橫加指責，營造一個寬鬆的環境，不要讓孩子感覺過於正式。交流可以在一種不經意的環境下進行，如外出散步、看電視或睡覺前都可以。做到從側面引導，逐步規範寶寶的日常生活舉止，讓孩子知道哪些事情是對的，遇到一些事情去如何解決，不能解決的要及時告訴父母，有問題及時溝通。也要和孩子幼稚園的老師保持溝通，瞭解孩子的學習生活情況。日常經常的溝通可減少在就餐時過多的交談，以免影響孩子的正常就餐時間。
孩子的正常用餐時間一般來說，寶寶的用餐時間通常在30分鐘左右就可以了，但也不是過了30分鐘後，就必須機械式地將所有東西都收拾妥當，如果寶寶還有想吃的欲望，當然要繼續給他吃。但如果已經出現分心、愛玩的情況時，就應該要結束用餐了。
有些爸媽會在寶寶開始玩起來的時候，追在後面把食物送到孩子的嘴裡，其實這種做法是不妥當的，這樣孩子長大後，就更不會乖乖地坐在椅子上吃飯了。
解決孩子吃飯不專心的方法有時孩子吃飯慢也沒有什麼特別的原因，也許只是有一些事情分散孩子的注意力而已，而在孩子本身又不太餓的情況下，吃飯自然就比較慢。比方說，邊看電視邊吃飯，電視裡的動畫片會嚴重分散孩子的注意力，讓孩子的精力根本不在吃飯上。父母如果在聊天，孩子也可能聽得津津有味。孩子手裡如果有玩具，一邊玩一邊吃飯也都會讓孩子吃飯不專心。
在吃飯時不專心，不僅僅是影響吃飯時間，還會影響飯菜的消化，影響身體的營養吸收。孩子吃飯時應儘量避免其他事物的影響，關閉電視、玩具不要上座，讓孩子養成專心吃飯的習慣，更不要養成追著孩子餵飯，一邊玩一邊吃飯的習慣。
寶寶吃飯慢不宜催在人的唾液中有許多消化酶，食物咀嚼的時間越長，食物就會被研磨得越小越細，食物與唾液混合的時間就越長，就越能使食物得到初步消化。由於兒童的胃腸道發育還不完善。如果在進食時充分咀嚼，在口腔中就能將食物充分地研磨和初步消化，就可以減輕下一步胃腸道消化食物的負擔，提高兒童對食物的消化吸收能力，保護胃腸道，促進營養素的充分吸收和利用。但如果吃得過快，食物不能被充分咀嚼，就加重了胃腸的消化負擔，從而延長了消化時間，降低了營養被消化吸收的比例。
同時，如果兒童進食過快還容易導致飲食過量，從而造成肥胖等健康問題。因為食物進入人體後，血糖升高，達到一定水準時，大腦的食欲中樞就會發出停止進食的指令。兒童吃得過快，在大腦食欲中樞還來不及發出指令前，已經進食了過量的食物。
孩子厭食不吃飯怎麼辦小孩因體內缺鋅導致的食欲不振，進而不愛吃飯的情況比較常見。鋅是人體所需的主要元素之一。兒童缺鋅不僅僅只是厭食，還可導致的不良影響包括：生長遲緩、免疫力降低、傷口癒合慢、皮炎、食欲不振、味覺異常、食土癖、暗適應減慢、嗜睡、脫髮等，所以父母要重視兒童的缺鋅現象。
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，如生蠔 、小麥胚粉、山核桃 、扇貝(鮮)、口蘑 、香菇(幹) 、羊肉(瘦) 、葵花子(炒) 、豬肚、牛肝等。由於飲食習慣及兒童飲食限制等原因，某些食材並不適合兒童經常服用，這時就需要一些藥物補鋅製劑進行補充。兒童產品要在藥品安全、藥物療效、適應性等多方面綜合考慮。推薦哈藥集團生產的三精牌葡萄糖酸鋅口服液，所含有的葡萄糖酸鋅是有機鋅，吸收率高，副作用小，可用于嬰兒及兒童因缺鋅引起的生長遲緩、免疫力低下、營養不良、厭食症、智力發育慢、記憶力差、復發性口腔潰瘍、皮膚痤瘡等症。氣味芳香，口感甜美，無苦澀難咽感，適合孩子口味。.安全，無腸胃刺激。採用世界領先工藝，無雜質更安全、更有效。離子口服液，腸道無負擔，安全易吸收。含量符合兒童每天所需。哈藥大品牌，小藍帽更安全，經過國家有關機構嚴格檢驗，功效確切。
讓孩子愛上吃飯的小妙招1.食物多樣：生在紐約，最好的就是什麼樣的食物都能吃到。中餐、日餐、馬來餐、義大利餐、墨西哥餐……中餐裡還有南北不同菜系，不要受自己家庭祖籍地飲食習慣的限制，給孩子提供各種各樣的食物，從小訓練接受各種食物，長大上學了，在學校吃午餐就不會不適應。
2.好入口：建議家長把食物且成小丁快，方便孩子咀嚼。
3.快樂吃：多與孩子互動，營造用餐快樂氣氛。父母還可以給孩子買色彩漂亮的餐具，提高孩子進食的興趣。讓孩子自己手抓食物在孩子年齡小的時候尚可行，但到2歲左右，就不能再用手抓食物了，用餐禮儀還是要學的。
4.多活動：增加孩子的活動量，肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。
5.固定吃飯時間：儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。
6.不強迫：如果這些辦法都用了，孩子有時還是不想吃飯，那就不要強迫，強迫孩子會引起他的逆反。但如果很長一段時間他胃口都不好，就要帶寶寶去看家庭醫生。
