孩子吃飯成了難題？媽媽要好好反省

那天中午在表妹家吃了一頓中飯， 我也是徹底見識了悠悠吃飯的場面。

那天中午悠悠的奶奶做了一桌子菜， 飯菜擺上桌， 不知為何我竟然有種緊張壓迫感， 開飯前， 奶奶忙著端菜擺碗筷， 表妹則忙著把每一樣菜從盤子裡盛出一些， 每夾一樣菜之前表妹都要嘗一嘗， 表妹一邊忙活一邊和我解釋悠悠不能吃太硬的菜， 太鹹的菜也不能吃。 表妹說悠悠對吃真的很挑剔， 喜歡吃的菜還能勉強吃幾口， 不喜歡的根本一口不碰， 在悠悠吃飯問題上表妹真是傷透了腦筋。

表妹忙活了半天， 飯菜都擺放在餐桌上了，

悠悠卻還在臥室玩小海馬玩偶， 奶奶叫了好幾次悠悠也不動， 表妹過去和悠悠講了半天的道理， 什麼多吃飯能長高高呀， 不吃飯就不是懂事的孩子云云， 但悠悠並不買帳， 最後奶奶手腳麻利的把夾好的飯菜直接端到臥室喂悠悠， 就這樣悠悠一邊玩小海馬一邊吃飯， 悠悠吃得很慢， 孩子沒吃一口奶奶就松一口氣， 仿佛孩子吃的不是飯， 而是救命的靈丹妙藥。 飯吃到一半時奶奶一不小心把湯汁撒在了小海馬身上， 悠悠直接號啕大哭， 弄得奶奶手忙腳亂直跟悠悠道歉， 悠悠卻怎麼也不肯吃飯了， 表妹見狀直接奔過去， 奪過奶奶手裡的碗繼續喂悠悠。

奶奶訕訕的回到餐桌， 表妹又喂了悠悠幾口， 悠悠就自顧的玩去了，

說什麼也不肯吃了。

表妹一臉落寞的回到餐桌， 奶奶趕緊又盛了一些飯菜放進鍋裡， 直說孩子待會餓了可能會再吃一些。 一頓飯下來， 奶奶和表妹一直忙活著喂悠悠， 兩個人都沒怎麼吃， 一頓飯就這樣草草的結束了。

說實話我也被表妹弄得緊張兮兮的， 也沒怎麼吃飽。

表妹和我感歎孩子的吃飯問題， 想想剛才那頓中飯， 估計這在表妹家是常態， 我不禁感慨萬千。

現在為什麼吃飯成了很多孩子的難題？歸根結底是在孩子吃飯問題上父母管得太多， 吃原本是人的天性， 但現在父母越來越有精力來做違反天性的事情了。

孩子不好好吃飯， 有的孩子甚至出現厭食症狀， 歸根結底還是媽媽的問題， 培養孩子吃飯的好習慣媽媽不妨從以下幾方面入手：1、不要過度關注孩子的吃飯問題， 家長要改變態度

其實吃飯是很愉快、很平常的事情， 但有些媽媽卻過度的關注， 孩子吃多了表揚， 吃少了就免不得被嘮叨， 長此以往， 吃飯會給孩子造成無形的壓力， 孩子心情不放鬆， 當然也不會有好食欲。

孩子吃多吃少是可以自己衡量的， 但有些媽媽卻過度關注孩子每頓飯的飯量， 孩子沒胃口少吃一點媽媽都會覺得可能影響孩子的身體發育， 媽媽過度關注， 孩子也會緊張。 所以媽媽要改變自己的態度， 在孩子吃飯問題上不要過度的緊張， 淡然一些， 對孩子會更好。

2、讓孩子自己吃飯， 媽媽不要一直喂

其實孩子到了一歲半就可以自己吃飯了， 但有的媽媽覺得孩子能力不夠，

自己吃得又慢又不乾淨， 所以就習慣于喂孩子吃飯， 有的孩子甚至養成了家長追著喂的壞習慣， 家長喂就吃幾口， 不喂就不吃。 久而久之吃飯成了父母求著孩子才能做的事情。

媽媽一定要讓孩子養成自己吃飯的好習慣， 媽媽需要做的就是收拾孩子吃飯的殘局就好， 切不可一直喂下去。

3、不要以吃飯做籌碼， 和孩子談條件

有些媽媽為了讓孩子好好吃飯什麼辦法都用上了， 甚至和孩子談判講條件， 比如有些家長就會承諾孩子你要是好好吃飯就給你買什麼禮物， 久而久之， 吃飯甚至成了孩子要脅父母的籌碼。

媽媽千萬不能在吃飯問題上和孩子談條件， 這不但不能從根本上解決孩子的吃飯問題，

還可能讓孩子養成很多壞習慣。

4、吃飯要專心， 不能一邊玩一邊吃

很多孩子吃飯習慣很不好， 比如一邊玩玩具一邊吃， 也有些孩子一邊看電視一邊吃飯， 媽媽從來不去注意這些細節， 只要孩子吃飯就好， 其餘的都可以放寬界限， 從而使孩子在吃飯方面養成很多壞習慣。

有研究表明吃飯不專心不利於營養的吸收， 尤其邊吃飯邊看電視更是一大陋習， 媽媽們要特別引起注意。

5、儘量少給孩子吃零食

有的孩子喜歡吃零食， 媽媽都知道很多零食有防腐劑、添加劑， 也沒什麼營養， 但往往媽媽拗不過孩子， 孩子想吃就由著孩子， 試問飯前已經吃了一肚子零食的孩子還哪有胃口和肚子再吃飯呢？

6、媽媽不要暗示孩子自己對食物的喜好

其實媽媽自身對食物的喜好也直接影響孩子， 這一點我是深有體會。

我結婚之前是不吃牛羊肉的，因為母親不愛吃，母親曾經好多次說起牛羊肉味道太膻很不好吃，後來我也覺得，不止我，連弟弟也覺得牛羊肉不好吃，所以在我們家牛羊肉極少上桌。

和先生結婚後我就改變了這個習慣，原來自己不是不愛吃，只是受到媽媽的暗示。

為了孩子的營養均衡，媽媽不要在吃飯上給孩子暗示，也不能總說這個有營養要多吃那個沒營養要少吃，營養均衡，孩子的身體才能更健康。

7、吃飯是一件放鬆愜意的事情，媽媽千萬別把氣氛弄得過於緊張

吃飯睡覺本身就是人生存的根本，一個人在輕鬆的環境下進食更有利於營養的吸收。但現在一些媽媽簡直把餐桌當成了和孩子鬥智鬥勇的戰場，每次吃飯都弄得緊張兮兮的，孩子都是敏感的，他很容易感知周圍的氣氛，氣氛太過緊張，孩子當然也不會放鬆的好好吃飯。

每個孩子都不應該在吃飯上讓大人頭疼，如果你的孩子還存在吃飯問題，那媽媽要反省了，孩子的問題就是媽媽的問題，吃是人的天性，媽媽不要刻意關注，也不要過度的遷就，如果孩子實在耍賴不吃，不妨狠心餓他一頓，一切問題說不定會迎刃而解。 這一點我是深有體會。

我結婚之前是不吃牛羊肉的，因為母親不愛吃，母親曾經好多次說起牛羊肉味道太膻很不好吃，後來我也覺得，不止我，連弟弟也覺得牛羊肉不好吃，所以在我們家牛羊肉極少上桌。

和先生結婚後我就改變了這個習慣，原來自己不是不愛吃，只是受到媽媽的暗示。

為了孩子的營養均衡，媽媽不要在吃飯上給孩子暗示，也不能總說這個有營養要多吃那個沒營養要少吃，營養均衡，孩子的身體才能更健康。

7、吃飯是一件放鬆愜意的事情，媽媽千萬別把氣氛弄得過於緊張

吃飯睡覺本身就是人生存的根本，一個人在輕鬆的環境下進食更有利於營養的吸收。但現在一些媽媽簡直把餐桌當成了和孩子鬥智鬥勇的戰場，每次吃飯都弄得緊張兮兮的，孩子都是敏感的，他很容易感知周圍的氣氛，氣氛太過緊張，孩子當然也不會放鬆的好好吃飯。

每個孩子都不應該在吃飯上讓大人頭疼，如果你的孩子還存在吃飯問題，那媽媽要反省了，孩子的問題就是媽媽的問題，吃是人的天性，媽媽不要刻意關注，也不要過度的遷就，如果孩子實在耍賴不吃，不妨狠心餓他一頓，一切問題說不定會迎刃而解。