孩子吃飯有“黃金法則”

孩子不吃飯是很多家長苦惱的一個問題， 因此便會煞費苦心地哄或嚇孩子吃飯， 恕不知如此一來， 反而會增加孩子的厭食情緒。

奶奶追著喂， 爺爺說好話求， 媽媽急得直歎氣， 爸爸說起來就搖頭， 但是寶寶就是不好好吃飯……解決寶寶不好好吃飯就沒有好辦法嗎？

孩子吃飯有“黃金法則”

有！專家介紹了一條讓寶寶好好吃飯的“黃金法則”：吃什麼和什麼時候吃， 家長說了算；吃不吃和吃多少， 孩子說了算。

早晨起來， 媽媽做好了早點， 寶寶一看不對自己的口味， 搖搖頭說， 我不吃這個， 我要吃霜淇淋。 媽媽要很耐心地告訴他，

到了中午12時， 孩子一看是麵條， 喊道：不吃不吃我不吃， 我要吃麥當勞。 這時候媽媽不要著急， 要耐心地告訴孩子， 午飯就是麵條， 沒有麥當勞， 你如果不吃， 就要等到下午爸爸回家後才能吃晚飯。 如果小傢伙還是堅持不吃， 不要勉強， 把午飯收起來， 把零食保管好。

等到晚飯的時候， 不管你做的是什麼， 小傢伙一定吃得非常香。

只要能夠堅持遵循“黃金法則”， 孩子吃飯難的問題一定會迎刃而解。 這中間， 家長首先要做到一致， 如果媽媽剛說了不能吃麥當勞， 奶奶馬上說， 好不容易孩子願意吃飯了， 你又不讓吃。 走， 寶貝， 奶奶帶你去吃。 這樣的話， 別說是“黃金法則”， 就是“鑽石法則”也沒用的。 其次， 家長的心要“硬”一些， 不要擔心一頓兩頓不吃飯會把孩子餓壞。 當他真的餓了又沒有別的辦法的時候， 他會乖乖地坐到餐桌前的。

小編總結：家長本身的一些不恰當行為， 如餵養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等， 都可能加劇兒童挑食、偏食現象。 而如果父母本身就挑食的話， 孩子就會“有樣學樣”， 更加挑食。