孩子吃飯需要制定“餐桌規矩”， 不要太順從他， 長久的順從養成孩子的不良習慣， 要不得。 但也不能因為不吃飯教訓孩子， 如此只會適得其反， 家長應該用正確的方式讓孩子養成良好的吃飯規矩。
支持方：沒規矩不成方圓， 有時候必須打
孩子吃飯吃沒吃相， 吃的時候動來動去， 筷子不好好拿， 有時候筷子在碗裡亂扒飯也不吃， 任誰看了都生氣。 我覺得小孩子就應該管得嚴一點， 小時候就應該好好教教規矩， 任著她胡來， 以後就更難管的。 (路人A)
反對方：潛移默化讓孩子學， 不要武力解決問題
孩子在餐桌上的吃飯規矩是需要訓練，
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如何培養寶寶的吃飯規矩：限時定點吃飯。
1.定時吃飯
給寶寶建立“一日三餐”的概念， 每天到點就該吃飯， 而且每頓飯最好在半小時內完成。 千萬不要無限期延長吃飯時間， 比如家長拿著碗跟在寶寶後頭， 寶寶玩一陣喂一口飯， 結果小半碗飯喂了一個小時才喂完， 這樣的做法就是錯誤的。
2.不讓寶寶吃飯時離開飯桌
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讓寶寶坐在餐椅裡， 可避免寶寶到處跑。 寶寶還沒吃完飯就離開飯桌， 媽媽不要追著寶寶餵飯， 也不要呵斥寶寶， 只需把寶寶抱回飯桌， 繼續讓寶寶吃飯。 可以讓寶寶圍著飯桌轉悠兩圈， 因為這麼大的寶寶不能老老實實地坐在那裡， 但不要讓寶寶離開飯桌。
3.吃飯時間只能吃飯
避免邊吃飯邊看電視、邊吃飯邊教育寶寶、邊吃飯邊對寶寶進行營養指導、邊吃飯邊遊戲等等。 父母要做好榜樣
不希望寶寶做的， 父母首先不要做， 如在飯桌上看書、看報、看電視;在飯桌上吵嘴或說飯菜不好吃。 為寶寶準備飯菜的基本原則。
4.父母要做好榜樣
不希望寶寶做的， 父母首先不要做， 如在飯桌上看書、看報、看電視;在飯桌上吵嘴或說飯菜不好吃。
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寶寶吃飯易犯的錯誤
一、不注意各種顏色的食物相結合
應使各種顏色搭配並變換花樣。 寶寶對食物的顏色☆禁☆情有獨鍾， 豔麗的顏色更加能夠加強寶寶的食欲。
飲食應平衡提供各種營養， 如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分)， 礦物質、纖維和植物化學成分。
二、經常吃湯泡飯
許多寶寶喜歡吃一口飯喝一口水(湯)， 或者一些家長乾脆直接將飯泡進湯裡， 喂給寶寶吃。 而這種吃法很不科學， 不利於寶寶身體健康。
因為經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水(湯)， 吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗， 沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裡， 使胃的負擔增加了許多。 同時， 由於水(湯)還可沖淡唾液和胃中的消化液，
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三、不吃早飯損害身體
最常見的錯誤之一是不吃早飯。 特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。
4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當。 這也會影響到他們智商和體力下降。
早餐為開始新的一天補足營養和能量， 取消早餐， 就有在其餘進餐時間吃得過飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險。
健康早餐應包含脫脂的牛奶、優酪乳或乳酪(3歲以下兒童應吃不脫脂的乳製品)和糧食製品， 也就是說， 應有燕麥片粥、全麥麵包、水果或果汁。
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四、不注意強健骨骼
寶寶的成長過程中骨骼一直是需要補鈣。 不要認為寶寶的個頭已經達到標準水準了， 就不需要補鈣了。
鈣的最好來源是牛奶、優酪乳和乳酪， 儘管還有其它植物類食物含鈣(豆類以及包括瓜子在內的乾果類等)， 但它們所能提供的礦物質不如乳製品那樣多。
五、不認識鹽的危險
小寶寶的食物以清淡為主， 要少量添加鹽量。 並且寶寶最好食用不經過加工的天然食品或含鹽量低的食品。
冷盤、肉腸、罐頭、乾麵條和一些調味品等是含鹽量高的食品。 食鹽過量會有害于寶寶的健康。 寶寶應盡可能注意這類食品的進食量， 特別是對一些特殊食品要儘量避免食用， 如飯後甜食。 只有一些提供極低熱量的食品可以自由食用， 如蔬菜汁和水果。
六、不清楚有益脂肪和有害脂肪
寶寶對脂肪的攝入也要有講究。過多攝入飽和脂肪，如動物油中的膽固醇和人造黃油中的氫化脂脂，就會增加寶寶患病的危險。
相反，植物油中含有高比例的不飽和脂肪(有益脂肪)，不含膽固醇，是維生素E的重要來源之一。特別是橄欖油更加有益健康。
另一方面，植物油經過高溫就變成飽和脂肪，或者分解並失去它的優點。這就是寶寶不要過多食用油炸食品的道理之一。
七、教爸媽認識碳水化合物
存在著兩種碳水化合物，一種是簡單碳水化合物，也就是糖分。另一種是複雜的碳水化合物，也就是澱粉。我們飲食的一半應該由碳水化合物組7成，在這些碳水化合物中，只有將近10%是糖分。然而，實際上卻不是這樣。
含複雜碳水化合物的食物有糧食、豆類、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鮮水果和包括瓜子在內的乾果。含簡單碳水化合物的食品有糖、蜂蜜、果醬、普通汽水和一些含酒精的飲料。兩種碳水化合物的區別在於，後一種提供熱量而沒有人體所需的基本營養，而前一種含有維生素、礦物質和纖維。
另一方面，家長在選擇複雜碳水化合物食品的時候，應避免犯以下錯誤：不要習慣性的選擇米飯和白麵包不妨為寶寶選擇全麥麵包。全麥麵包具有很多優點，它們含有纖維和植物化學成分。
如蔬菜汁和水果。六、不清楚有益脂肪和有害脂肪
寶寶對脂肪的攝入也要有講究。過多攝入飽和脂肪，如動物油中的膽固醇和人造黃油中的氫化脂脂，就會增加寶寶患病的危險。
相反，植物油中含有高比例的不飽和脂肪(有益脂肪)，不含膽固醇，是維生素E的重要來源之一。特別是橄欖油更加有益健康。
另一方面，植物油經過高溫就變成飽和脂肪，或者分解並失去它的優點。這就是寶寶不要過多食用油炸食品的道理之一。
七、教爸媽認識碳水化合物
存在著兩種碳水化合物，一種是簡單碳水化合物，也就是糖分。另一種是複雜的碳水化合物，也就是澱粉。我們飲食的一半應該由碳水化合物組7成，在這些碳水化合物中，只有將近10%是糖分。然而，實際上卻不是這樣。
含複雜碳水化合物的食物有糧食、豆類、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鮮水果和包括瓜子在內的乾果。含簡單碳水化合物的食品有糖、蜂蜜、果醬、普通汽水和一些含酒精的飲料。兩種碳水化合物的區別在於，後一種提供熱量而沒有人體所需的基本營養，而前一種含有維生素、礦物質和纖維。
另一方面，家長在選擇複雜碳水化合物食品的時候，應避免犯以下錯誤：不要習慣性的選擇米飯和白麵包不妨為寶寶選擇全麥麵包。全麥麵包具有很多優點，它們含有纖維和植物化學成分。
