孩子吃飯難？麻麻“對症下藥”見效快！

寶寶斷奶後， 一系列的吃飯難題接踵而至， 常常困擾著大人們。 小寶貝吃不好， 吃不下， 吃不全會導致營養不均衡， 面對寶貝的各種吃飯難題， 該如何應對呢?怎麼讓小寶貝愛上吃飯呢?今天小編在此跟你一起進行探討。

孩子吃飯難情況一：

鬧氣“傢伙”老是要大人追著喂， 要考慮是不是吃飯習慣出了問題

童童已經三周歲了， 可是吃飯卻老是要大人追著喂才肯吃， 一頓飯吃下來要一個小時以上時間， 真是苦了他的家長了。 面對童童吃飯難的問題， 家長們要考慮下是不是在培養孩子吃飯的習慣上出現了問題。

建議：儘量做到吃飯的時間一到， 全家人一同在餐桌上用餐的習慣， 並規定孩子須吃完自己的那一份餐， 如果孩子不吃完， 就算他等一下餓了， 也不要再給他任何零食。 另外， 家長不要在餐桌以外的地方喂孩子吃飯， 比如有些家長會讓孩子邊看電視邊吃飯， 這樣的習慣是不好的。 要讓孩子知道吃飯時間只能在餐桌上吃， 久而久之， 孩子便會養成定時、定點、定量的習慣。

孩子吃飯難情況二：

挑食“小鬼”不想吃蔬菜， 家長要考慮在做菜方面下工夫

果果已經兩歲多了， 但是就是不想吃青菜， 飯和肉倒是吃得挺香的。 蔬菜的營養價值可想而知， 所以果果的家長們急死了， 如何才能讓寶貝愛上吃青菜呢?

建議：首先， 大人必須要做好榜樣作用， 如果家裡大人也有不喜歡吃蔬菜或者挑食的習慣， 那麼小寶貝的模仿能力就發揮作用了。 其次， 家長可以考慮在做菜方面下工夫， 把蔬菜做成孩子愛吃的形式或者形狀。 餃子、包子等餡食品大多以菜、肉、蛋等做餡， 這些帶餡食品便於兒童咀嚼吞咽和消化吸收，

且味道鮮美、營養也比較全面。 對於那些不愛吃蔬菜的孩子， 不妨經常給他們吃些帶餡食品， 這樣孩子就能吃到蔬菜了;同時可以把各種各樣的蔬菜剁碎後放入粥、麵條中喂孩子吃。

孩子吃飯難情況三：

飯量少的小孩， 需要家長花心思提高其食欲

娟娟每次吃飯只吃一點點， 胃口好像不是太好， 經常比同齡孩子吃得少。 她的家長最近很頭疼， 擔心小孩營養不良， 但又不知道要怎麼提高娟娟的飯量。

建議：面對飯量少的小孩， 家長需要想想怎麼提高孩子的食欲。 比如， 可以試著增加她的活動量， 她的肚子真正感到餓了， 自然不會抗拒吃飯。 同時還可以買一些孩子喜歡的餐具來增加食欲，

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西， 替孩子買一些圖案可愛的餐具， 可提高孩子用餐的欲望， 如能與孩子一起選購更能達到好效果。 另外， 要減少孩子吃正餐以後的零食， 這樣才能避免孩子因多吃了一些零食， 造成“本末倒置”吃不下正餐。