「從懷孕到現在， 我一直沒有停止前進的腳步， 懷孕時放假休息， 我抓緊時間複習考註冊會計師；寶寶出生後， 我看了各種育兒書籍， 學習各種兒歌故事；與此同時， 和我老公也依然恩愛甜蜜， 二人世界也會不定期約起。 」
最近又她對寫作產生了興趣， 開始自己搞創作。
可是， 這樣的她， 現在卻坐在我面前， 眉頭緊鎖。
「我覺得壓力很大」， 米媽的開場白就讓我吃驚。
「我覺得我做什麼， 都很難， 都沒辦法讓我開心」
「我似乎是一隻永不停歇的超霸兔子， 我不知道什麼時候是個盡頭， 什麼時候我可以什麼都不做」。
米媽很少在我面前表現得那麼無助，
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看得出來， 她很累。
「我要怎麼做才能讓自己安心些？要怎麼做才能無愧於自己？」
我是這樣回應她的：
「其實吧， 你已經夠努力了， 偶然有個下午無所事事讓自己就這麼「發呆」；偶爾有個週末， 讓爸爸帶著孩子玩， 自己去逛街看電影；偶爾丟下專業書追一部「神劇」， 明天依舊如常， 不會因為你的放鬆小憩， 就亂了陣腳。 」
「承認吧， 你不是進取， 你是不安。 面面俱到， 其實是個傳說。 」
很多嘴上說著要平衡工作與生活的人， 其實內心的真實想法是：希望工作和生活都達到滿意的方面， 都不落於人後。
這些人內心深處都充滿著深深的欲望和恐懼：他們十分渴望自己成為一個面面俱到的人，
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不敢放鬆， 是因為內心深處的不安， 但照本宣科的理想生活， 其實誰都做不到。
與其整日因為無法面面俱到而被不安感包圍， 不如親手打造一個你不用整天想著逃避的人生。
沒有完美的一天但有延遲的滿足
「充沛的睡眠之後， 我躺在舒服的床上， 不用考慮時間， 不用計畫今天要做什麼， 聽著自己最愛的音樂緩緩起來， 喝杯檸檬茶， 與老公聊聊天。
一起做頓營養的早餐， 和家人孩子擁抱……然後開車到自己的工作室， 嗯， 這工作室靜立在湖邊， 周圍被一片水杉包圍。
下午我五點多下班， 孩子們都在練琴學習。 而我準備吃了飯，
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晚上回到家， 我洗了個澡， 彈了會兒琴 ， 看了部喜歡的電影， 然後寫了篇讀後感， 最後抱著愛人安然睡去。 」
這樣的生活狀態是你想要「完美的一天」嗎？
可是我算了下， 真的要完成這些， 至少得需要 48 個小時。
你完美生活裡， 包括了生活需要的一切元素， 然而你的工作， 你孩子的狀態， 甚至和老公的相處， 是「一天」的時間， 就能「煉成」的嗎？這些完美的背後， 也許是每個小目標的實現。
你可以給自己設計一種完美的生活狀態， 但真正的問題在於「一天」這個時限， 在這個時限裡， 你想要的完美永遠遙不可及。
但下面這些計畫， 卻可以讓你離你想要的生活更近：
每天花二十分鐘， 做和自己興趣相關的事，
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每個月找一個下午， 和閨蜜們聊聊天， 喝喝下午茶， 如果彼此沒時間， 也可以在群裡聊；
每年一段時間， 專門學習一門東西， 然後認識一群志同道合的人；
把身體搞得倍兒棒， 朝著白瘦美前進；
拿出一個長假的時間， 陪孩子做一件她特別想做的事。
速食的「完美」是不存在的， 你需要一點點延遲滿足。
工作生活是整合平衡只是取捨
每一個女人想要的都很多，
因為我們要的不僅是家，
不僅是做好媽媽和妻子，
還有屬於自我的空間和自我人生價值的實現。
其實「平衡」這個詞本身就把這些東西都當成了矛盾體， 「平衡」意味著你在同一段時間內只能做一件事情。 但事實上， 我們可以巧妙地安排時間， 讓自己可以「多執行緒」地完成任務。
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美國總統夫人蜜雪兒 · 奧巴馬曾經說過：整合是維持好狀態的基礎——工作、家庭、女人的角色， 它們是可以相輔相成的， 融合比平衡更重要。
日本有位女醫生吉田穗波， 她是五個孩子的媽媽， 是一名醫生， 還是哈佛大學的博士生。 在她的《就是因為沒時間， 才什麼都能辦到》一書中提到， 她的成功， 主要在於能高效管理自己的時間， 在同一時間中， 將多重角色共同演繹。
利用零碎時間：在等車， 等孩子放學的間隙， 隨身帶上生詞卡片， 為「學術」的自己充電；
放棄完美主義：家中的家務， 放手讓幾個孩子們一同來做， 不過分糾結於「整潔」的程度， 這樣， 既鍛煉了孩子們的生活能力， 也可以在同一時間段裡， 為孩子們做些喜愛的甜食， 或是為下一步自己的工作時間做些整理準備，提高工作能效；
控制情緒：女人最容易被情緒所困擾，別人的一句評價，今天發生的一件意外，一次沒有那麼成功的工作經歷，都會讓我們陷入焦慮的情緒中。
焦慮不可避免，但如果我們能有效控制情緒，快速從負面情緒轉換到正面情緒中，就可以節約許多不必要的心神折磨、內耗，把更多的時間和精力用於有意義的思考和生活中；
借力他人：無論是孩子們的爸爸還是鐘點工，信任他們，並坦然授權，讓他們承擔一些生活中的事務。例如，週末的時候，讓爸爸帶著孩子做些親子的活動，讓阿姨準備好一家人的飯菜，給自己更多屬於自己的時間。
要想把每一個角色都做好，就要融合各個角色的職責，分清主次先後。
小切口大主題前段時間遇到個媒體神人，她說最好的節目往往都是「小切口，大主題」。
其實，我們的生活也是如此，改變你生活的事情，都在小切口之中。
好多人信奉「生活在別處」「我在路上最愛你」，總想搬一塊大石頭，做一個重大決定，然後放一大段假，讓自己從一種生活狀態抽離到另一種。
山那邊的風景固然綺麗，但是，這樣的別處需要大段的時間、大量的精力和足夠的勇氣。時間不夠，精力不濟，我們沒有了說走就走的勇氣，隨後就只能是一聲歎息。
改變的關鍵是找到自己生活裡的小切口和大主題。把一個大主題，分解成許多的小切口，大主題的實現也許是一段很漫長的路途，但是每個小切口完成起來卻容易得多。
你也許無法實現一場說走就走的旅行，但至少在週末，你可以來一次說走就走的自駕遊。
當你給自己定了一個大主題時，不妨先從周圍的生活中看看，有哪些小的切口。
當你完成了一個又一個小切口時，把它們串聯起來後你就會發現，在不知不覺中，你或許已經利用這些小切口實現了人生的大主題。
「在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行雲流水。但我始終相信，走過平湖煙雨，歲月山河，那些歷盡劫數、嘗遍百味的人，會更加生動而乾淨。」
借用張愛玲的這句話，獻給所有從容成長的媽媽們。
或是為下一步自己的工作時間做些整理準備，提高工作能效；控制情緒：女人最容易被情緒所困擾，別人的一句評價，今天發生的一件意外，一次沒有那麼成功的工作經歷，都會讓我們陷入焦慮的情緒中。
焦慮不可避免，但如果我們能有效控制情緒，快速從負面情緒轉換到正面情緒中，就可以節約許多不必要的心神折磨、內耗，把更多的時間和精力用於有意義的思考和生活中；
借力他人：無論是孩子們的爸爸還是鐘點工，信任他們，並坦然授權，讓他們承擔一些生活中的事務。例如，週末的時候，讓爸爸帶著孩子做些親子的活動，讓阿姨準備好一家人的飯菜，給自己更多屬於自己的時間。
要想把每一個角色都做好，就要融合各個角色的職責，分清主次先後。
小切口大主題前段時間遇到個媒體神人，她說最好的節目往往都是「小切口，大主題」。
其實，我們的生活也是如此，改變你生活的事情，都在小切口之中。
好多人信奉「生活在別處」「我在路上最愛你」，總想搬一塊大石頭，做一個重大決定，然後放一大段假，讓自己從一種生活狀態抽離到另一種。
山那邊的風景固然綺麗，但是，這樣的別處需要大段的時間、大量的精力和足夠的勇氣。時間不夠，精力不濟，我們沒有了說走就走的勇氣，隨後就只能是一聲歎息。
改變的關鍵是找到自己生活裡的小切口和大主題。把一個大主題，分解成許多的小切口，大主題的實現也許是一段很漫長的路途，但是每個小切口完成起來卻容易得多。
你也許無法實現一場說走就走的旅行，但至少在週末，你可以來一次說走就走的自駕遊。
當你給自己定了一個大主題時，不妨先從周圍的生活中看看，有哪些小的切口。
當你完成了一個又一個小切口時，把它們串聯起來後你就會發現，在不知不覺中，你或許已經利用這些小切口實現了人生的大主題。
「在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行雲流水。但我始終相信，走過平湖煙雨，歲月山河，那些歷盡劫數、嘗遍百味的人，會更加生動而乾淨。」
借用張愛玲的這句話，獻給所有從容成長的媽媽們。
