孩子咳嗽喝蜂蜜比吃藥有效？

新聞背景：據路透社報導， 美國賓夕法尼亞州一項研究證實， 患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜， 比服止咳藥水更能有效止咳， 而且他們也睡得更安穩。 但蜂蜜療法不適用於1歲以下的幼兒， 因為他們的免疫系統仍未成熟， 存在發生罕見且致命的肉毒桿菌中毒危險。

“蜂蜜確實具有很好的潤肺止咳功效， 但對於兒童來說， 不推薦晚上臨睡前食用， 這樣是為了避免蜂蜜中的糖分對孩子牙齒的損害。 ”營養專家認為， 飲用蜂蜜緩解兒童咳嗽， 白天喝更好一些。
民間很早就有用蜂蜜來治療許多疾病， 在不少止咳土方、偏方中， 都少不了蜂蜜的參與， 人們常會把它與同樣具有潤肺功效的鴨梨、白蘿蔔、百合等製成各種各樣的食療藥膳。
對於感冒咳嗽的孩子來說， 白天多喝一點蜂蜜飲， 不但更利於人體吸收， 達到最佳的鎮咳消炎作用， 而且能為虛弱的身體提供更豐富的營養和能量， 有助於病情早日康復。 兒童晚上咳嗽如有加重， 不妨在晚餐後也喝上一杯蜂蜜飲或直接喝一勺蜂蜜， 但最好保證飲用時間與睡覺時間間隔1.5~2小時， 一來好消化吸收， 二來保護牙齒不受糖分侵害。 如果臨睡前飲用， 家長一定要做好孩子的潔牙工作。
特別提醒， 由於蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶都非常怕熱， 即使是溫水也會讓它們“損兵折將”， 因此， 無論是煮的梨水、百合銀耳羹， 還是直接用白水沖服， 一定要晾至常溫以後再加蜂蜜。 此外， 還可以把新鮮的梨切成小塊後， 拌上蜂蜜一起吃， 這款爽口小食， 作為孩子的下午加餐再合適不過了， 既營養美味， 又防治咳嗽。
但也許會有家長問：大冬天的， 本來孩子就病了， 怎麼能還給他們喝“涼水”呢？其實， 這些擔心都是多餘的。 專家指出， 想要孩子長大後脾胃健康， 就要從小鍛煉， 總給他們喝熱水， 看似保護了腸胃， 卻為日後埋下了隱患， 讓孩子的腸胃越來越嬌氣。
(實習編輯：朱清銀)