孩子哭著鬧腿疼 聽說是長得太快惹的禍？

寶寶成長過程中都會遇到一些莫名其妙的疼痛， 沒有娃之前， 我們完全不瞭解。 孩子哭著鬧腿疼， 聽說是長得太快惹的禍？來無影， 去無蹤， 看上去生長痛是一個多麼神秘的存在。 來看看育兒知識怎麼說。

 

1、下肢疼痛
最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面， 偶爾會在腹股溝區， 疼痛一般在關節以外的地方。 典型的是雙側疼痛， 也有部分病例是一側疼痛。
2、肌肉疼痛
主要是肌肉疼痛， 而不是關節或骨骼的疼痛。 疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
3、疼痛多發於夜間
最大的特點就是幾乎都在晚上發生。 白天由於兒童的活動量比較大， 即使感到不舒服， 也可能因為專注於其他事物而不易察覺。 夜間身心放鬆下來， 疼痛的症狀就會使孩子感覺不適， 甚至難以忍受。

 

原是長得太快惹的禍
1、寶寶骨骼生長速度太快， 而肌肉和韌帶的生長跟不上骨骼的速度， 快慢不均導致肌肉和韌帶牽扯而引起疼痛。
2、寶寶運動過度或在發育中的身體組織代謝產物過多， 引起酸性代謝產物堆積， 從而造成肌肉酸痛。
這也是為什麼生長痛“晚上來、早上走”， 而充分的休息能緩解肌肉酸痛的原因。
不吃藥、不補鈣， 家長能做什麼？

 

目前大部分研究證明， 補鈣對緩解生長痛沒有明顯的作用， 所以， 正常吃一些含鈣高的食物， 補充身體所需即可， 沒有必要盲目亂補鈣。
當孩子喊痛時， 我們可以用轉移注意力的方式， 讓他們繼續忽略疼痛。 比如讀繪本、做遊戲、畫畫等。 別覺得這是自欺欺人， 其實這很有效。
針對肌肉酸痛， 我們可以用熱敷、按摩等方式進行緩解。 孩子臨睡前， 用熱毛巾敷敷腿， 或是溫柔的腿部按摩， 不僅能緩解疼痛， 也能讓孩子放鬆下來， 安靜舒服地入睡。
大一些的孩子也可以泡泡腳， 促進腿部血液迴圈。 這期間， 可以讓孩子多注意休息， 一切都以孩子舒適為標準。
當然， 這個期間孩子的飲食營養一定要跟上。 乳製品、雞蛋、核桃等可以促進軟骨組織的生長， 富含VC的蔬果有益於膠原蛋白合成。
所以呢， 生長痛不是病， 不需要吃藥。 止痛片也沒必要！既是生長帶來的， 也就會在孩子能承受的範圍內。 媽媽們真的不必太過心急和心痛。