“媽媽， 我腿疼。 ”孩子晚上可憐的說， 在孩子成長發育的過程， 不少家長都經歷過這樣的場景。 父母想破頭也弄不明白為何痛， 孩子既沒有摔過， 跌過， 外表也並沒有什麼異常， 經過醫院的仔細檢查也一切正常， 其實這就是平時常聽到的“生長痛”， 家長不必過分擔心。 但是也不能太過大意， 因為有些疾病症狀與生長痛是類似的， 家長可能誤以為生長痛而沒有過多的關注， 導致耽誤孩子的病情。
如何判斷寶寶是不是生長痛？
如何判斷孩子是否生長痛?
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主要表現為三點：
1、多為下肢疼痛生長痛
最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面， 偶爾會在腹股溝區， 疼痛一般在關節以外的地方。 典型的是雙側疼痛， 也有一側疼痛的。
2、多為肌肉性疼痛生長痛
主要是肌肉疼痛， 而不是關節或骨骼的疼痛。 疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
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3、疼痛多發於夜間
生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。 但是不要忽略了白天。 白天時由於孩子的活動量比較大， 就算感到不舒服， 孩子也可能因為專注於其他事物而不易察覺。 等到夜裡身心都已放鬆下來， 準備要好好休息時， "疼痛"的症狀就會讓孩子感到特別不舒服， 甚至難以忍受。
疼痛與生長痛類似的疾病
有哪些疾病疑似“生長痛”
有關醫學專家提示， 對於5至15歲孩子的腿疼， 家長要警惕晚發性佝僂病的發生， 由於這個年齡的孩子正在長身體， 對維生素D和鈣的需要增加， 如果缺乏維生素D和鈣即可發病。 一般的症狀為：走路疲乏無力， 下肢疼痛， 尤以膝關節， 踝關節及小腿酸痛為多， 有的不定期會“腿抽筋”，
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大家總以為關節炎只會發生在成人身上。 其實， 不論年齡大小， 都可能患上關節炎。 而且， 兒童關節炎還不容易識別， 容易被忽視， 常致誤診誤治， 使病情加劇。 一個5歲的兒童在某醫院就診， 訴說腿痛一年， 當患兒母親說孩子關節腫大時， 醫生仍未予以重視， 還以為是孩子生長痛呢。 結果， 這位患兒的膝關節及指關節均彎曲變形不能伸直，
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另外， 孩子患待上呼吸道感染也可能會有腿疼， 在呼吸道感染好轉後， 腿疼就會隨之消失， 這是由於上呼吸道感染容易引起膝關節骨膜炎所致。 只要好好休息， 適當限制活動， 適當補充些鈣劑和維生素， 很快即可痊癒。
醫生提醒家長們， 如發現孩子出現不明原因的腿痛， 應及時帶孩子到正規醫院檢查， 以盡可能做到防患於未然。
如何安撫孩子的生長痛
生長痛是一種正常的生理現象， 屬於肌肉性疼痛， 生長痛現象是一般不需要特殊治療。 疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷， 説明減輕疼痛程度，
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寶寶的生長痛該如何安撫？
1、轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。 對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼， 因為家長的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方， 有時甚至比藥物還有效。
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷， 這樣能緩和孩子的緊張情緒， 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時， 一定要注意揉捏的力度。 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
3、減少劇烈運動
生長痛不是病， 不需要限制寶寶的活動， 但如果疼痛比較厲害時， 應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。
4、補充營養素
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。4、補充營養素
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
