孩子喊腿痛 是不是“生長痛”？

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛， 這些部位沒有任何外傷史， 活動也正常， 局部組織無紅腫、壓痛。 檢查之後， 孩子患有其他疾病的可能性被排除了， 即可以被認為是“生長痛”。 生長痛的發生多因孩子活動量相對較大， 長骨生長較快， 與局部肌肉筋腱的生長發育不協調， 導致了生理性疼痛的發生。 生長痛是暫時的， 過段時間就會消失， 家長不必過於擔心。 小兒生長痛在兒科臨床中較為常見， 以夜間出現原因不明的雙下肢或膝關節疼痛， 翌日自行消失為主要臨床表現。 本病疼痛部位較固定，

無遊走性， 局部不紅不腫， 也無明顯壓痛， 用手撫摸可減輕疼痛。 疼痛往往數日或數周出現一次， 也有連續數日或數月不間斷者。 中醫認為：本病多為小兒先天不足， 後天失養， 致使腎精不足， 寒邪侵襲所致， 當以調補肝腎， 散寒通絡為治。 此種情況， 以飲食調理為好。

生長痛的4個特徵

1、多為暫時性疼痛。 生長痛多為是暫時的， 過段時間就會消失， 家長不必過於擔心。

2、多為下肢疼痛。 生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面， 偶爾會在腹股溝區， 疼痛一般在關節以外的地方。 典型的是雙側疼痛， 也有一側疼痛的。

3、多為肌肉性疼痛。 生長痛主要是肌肉疼痛， 而不是關節或骨骼的疼痛。 疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

4、疼痛多發於夜間。 生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。 難道孩子白天就不會感到疼痛?其實並非如此。 白天時由於孩子的活動量比較大， 就算感到不舒服， 孩子也可能因為專注於其他事物而不易察覺。 等到夜裡身心都已放鬆下來， 準備要好好休息時， “疼痛”的症狀就會讓孩子感到特別不舒服， 甚至難以忍受。

父母四問

雖然生長痛不是疾病， 但是， 一旦當寶寶有此類不適狀況出現， 父母還是應該儘快帶孩子去醫院診斷， 千萬不要自行判斷或者忽略病情。 在去醫院之前， 爸爸媽媽最好先確認以下四個問題：

孩子疼痛的部位有沒有腫脹或者發熱?

孩子白天疼不疼?

走路或跑跳時疼不疼?

孩子有沒有發燒?

因為醫生在診療時，

首先會檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所導致， 等到完全排除其他可能致病的因素後， 才能判斷其為“生長痛”。 而小寶寶很多時候還不能清楚地表達自己的想法與感受， 因此需要父母提前瞭解， 掌握更多正確情況， 以配合醫生的診斷。

緩解疼痛有良方

確定寶寶是“生長痛”之後， 除非是疼到不能忍受時， 醫師才會開一些止痛藥， 大部分情況， 生長痛是不需要特別治療的。 但有一些緩解疼痛的方法， 父母不妨瞭解一下：

1、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。 對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼， 因為家長的鼓勵和精神支持，

對孩子來說才是最重要的鎮痛良方， 有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷， 這樣能緩和孩子的緊張情緒， 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時， 一定要注意揉捏的力度。 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病， 不需要限制寶寶的活動， 但如果疼痛比較厲害時， 應該注意讓寶寶多多休息， 讓肌肉放鬆， 不要進行劇烈活動。

4、補充營養素

應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素， 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋， 都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 而維生素C對膠原合成有利， 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。